۶ راز زیبایی از زبان الی گولدینگ

الی گولدینگ، خواننده مشهور بریتانیایی، رازهای زیبایی خود را در شش نکته ساده اما کاربردی خلاصه می کند: پاکسازی مداوم پوست، نوشیدن آب فراوان، ورزش، آرامش ذهن، آرایش مینیمال و تغذیه سالم. با رعایت این نکات، شما هم می توانید از زیبایی درونی و بیرونی خود لذت ببرید و پوستی درخشان تر داشته باشید.

زیبایی طبیعی با توصیه های ستاره پاپ؛ رازهایی از الی گولدینگ

۶ راز زیبایی از زبان الی گولدینگ: روش هایی برای درخشیدن مثل یک ستاره

الی گولدینگ، خواننده، ترانه سرا و چهره محبوب بریتانیایی، همیشه با ظاهری درخشان و پوستی سالم توجه همه را به خود جلب کرده است. اما زیبایی او حاصل جادو نیست؛ بلکه ترکیبی از سبک زندگی سالم، مراقبت های پوستی و ذهن آگاهی است. در این مقاله، با ۶ راز زیبایی از زبان خود الی گولدینگ آشنا می شویم و نکات مهم آن را بررسی می کنیم.

۱. پاکسازی پوست با دقت و استمرار

الی می گوید: “هیچ چیز به اندازه پاکسازی پوست به من احساس تازگی نمی دهد.” او هر روز دوبار پوست خود را با شوینده های ملایم شست وشو می دهد و سپس از تونر بدون الکل استفاده می کند. طبق نظر او، آلودگی های محیطی و لوازم آرایشی سنگین اگر درست پاک نشوند، پوست را کدر می کنند.

۲. نوشیدن آب زیاد؛ راز انرژی و پوست شفاف

الی تاکید می کند که روزانه بیش از دو لیتر آب می نوشد. او باور دارد که آب نقش مهمی در شفافیت پوست، کاهش پف زیر چشم و کنترل جوش دارد. حتی در روزهایی که اجرا دارد، بطری آب از او جدا نمی شود.

۳. ورزش و تعریق؛ سم زدایی طبیعی پوست و بدن

الی یکی از طرفداران پروپاقرص ورزش های پرتحرک مثل بوکس و دویدن است. او معتقد است تعریق، منافذ پوست را باز کرده و سموم را از بدن خارج می کند. این سبک زندگی فعال نه تنها برای فرم بدنی او عالی ست، بلکه پوستش را نیز سرحال نگه می دارد.

چگونه مثل الی گولدینگ همیشه بدرخشید؟ رازهایی که باید بدانید

۴. مراقبه و آرامش ذهن؛ زیبایی از درون

برای الی، زیبایی تنها به ظاهر محدود نمی شود. او با مراقبه روزانه و تمرکز بر آرامش ذهنی، از استرس که دشمن پوست است، دوری می کند. او می گوید: “زمانی که ذهنم آرام است، صورتم هم آرام تر و زیباتر به نظر می رسد.”

۵. آرایش طبیعی و مینیمال؛ تاکید بر زیبایی واقعی

الی گولدینگ اغلب با آرایش مینیمال و ساده دیده می شود. او استفاده از کرم های BB به جای کرم پودر سنگین، ریمل ملایم و رژگونه طبیعی را توصیه می کند تا چهره ای سرحال ولی نه مصنوعی داشته باشیم.

۶. تغذیه سالم؛ غذاهایی برای پوست و مو

در برنامه غذایی الی، سبزیجات تازه، میوه های ارگانیک، دانه های روغنی و پروتئین های کم چرب جایگاه ویژه ای دارند. او از مصرف غذاهای فرآوری شده پرهیز می کند و معتقد است غذای خوب = پوست خوب.

آرایش و زیبایی

نکات زیبایی و آرایشی