بخش غذاهای رژیمی شامل طرز تهیه انواع غذاهای کم کالری، بدون سرخ کردنی، مناسب رژیم لاغری و تغذیه سالم با حفظ طعم و ارزش غذایی برای سبک زندگی سالم و متعادل

کباب سبزیجات یونانی - rzbano 130

کباب سبزیجات یونانی

در ادامه اين مطلب از رزبانو آموزش تهیه ی کباب سبزیجات یونانی را مشاهده نماييد.کباب سبزیجات یکی از بهترین ایده ها برای یک شام خوش طعم گیاهی است. این سیخ های کبابی، راهی مناسب و جالب برای خوردن سبزیجات هستند.مواد لازم برای کباب سبزیجات یونانی مخصوص گیاهخواران :پنیر کبابی۱۲۰ گرمفلفل دلمه ای زرد ۱ عددکدو سبز۱ عدد گوجه گیلاسی ۱۴۰ گرمنعناع۱ مشتفلفل چیلی قرمز۱/۲ عدد لیموترش۱ عددروغن زیتونبه میزان لازمفلفل سیاهبه میزان لازمطرز تهیه کباب سبزیجات یونانی مخصوص گیاهخواران :سیخ های چوبی را در آب سرد قرار دهید تا خیس بخورند و هنگام پخت، نسوزند.برش های پنیر کبابی، فلفل... ... ادامه مطلب
طرز تهیه خورشت قلیه مرغ مخصوص بیماران دیابتی - ghelie20morgh 02

طرز تهیه خورشت قلیه مرغ مخصوص بیماران دیابتی

در ادامه سری مطالب آموزش آشپزی امروز با طرز تهیه خورشت قِلیه مرغ با تمر هندی که یک غذای جدید و خوشمزه شبیه به قلیه ماهی می باشد، ولی در آن به جای ماهی از چند تکه فیله مرغ استفاده می شود. سبزی آن طعم ترش و خوشمزه ای دارد و ظاهر غذا شبیه به قورمه سبزی می باشد. در کل می توان گفت قلیه مرغ یک غذا و خورش خوشمزه و عالی و بسیار مقوی می باشد که پیشنهاد می کنیم طرز تهیه آن را مطالعه کنید و از درست کردن این غذای رژیمی و میل کردن در... ... ادامه مطلب