اگر قرار است به تازگی مادر شوید یا چند ماهی است که از مادرشدنتان می‌گذرد و در دوران شیردهی هستید حتما به یک لباس مخصوص شیردهی نیاز پیدا می کنید تا برای شیردهی به نوزاد خود در هر مکان و هر زمان راحت باشید و بدون دردسر نوزاد خود را شیر دهید.  نکاتی درباره ی لباس مخصوص شیردهی   انتخاب لباس زیر مناسبسینه‌بند مخصوص شیر دادن، در قسمت جلو دارای آویزی است که هنگام شیر دادن به نوزاد آن را باز می‌کنند.هنگام بارداری از لباس زیری استفاده می‌شود که اندازه‌های آن یک شماره بزرگ‌تر از اندازه عادی باشد. قبل...

نقرس (که در صورت مبتلا شدن شست پا به آن نقرس پا نیز گفته می‌شود) نوعی بیماری است که حملات پیاپی آرتروز التهابی حاد —نوعی ورم مفاصل همراه با سوزش، التهاب و قرمزی— معمولاً از ویژگی‌های آن است. مفصل متاتارسوفالانژیال در ابتدای شست پا متداول‌ترین ناحیه ابتلا به این بیماری است (حدود ۵۰٪ از موارد را شامل می‌شود). با این حال، این بیماری می‌تواند در قالب توفوس، سنگ کلیه، یا سنگ کلیه اوراتی نیز ظاهر شود. عامل این بیماری افزایش میزان اسید اوریک در خون است.ما در این پست قصد داریم به راهکارهای طب سنتی برای درمان نقرس بپردازیم. ...

زَردچوبه یا زَرچوبه (نام علمی: Curcuma longa) نوعی گیاه و ادویه ای است که از آن گیاه تهیه می‌شود. زردچوبه از رده زنجبیل‌وارها (Zingiberidae)، راسته زنجبیل‌ها (Zingiberales)، تیره زنجبیلیان (Zingiberaceae)، گونه زردچوبه‌ای‌ها (Curcuma) است.پودر زردچوبه به رنگ زرد تیره‌است که یکی از پرکاربردترین ادویه به شمار می‌رود. رویشگاه اصلی این گیاه هند است و قسمت اصلی ادویه معروف کاری را که در بسیاری از غذاهای هندی به کار می‌رود، تشکیل می‌دهد.در این مقاله قصد داریم به خواص و فواید زردچوبه برای سلامت مغز و کبد بپردازیم.  زردچوبه و سلامت مغز و کبد   راه درست استفاده از زرد چوبه...

گردن درد یکی از دردهای آزاد دهنده است که برای درمان و پیشگیری از آن راههای مختلفی وجود دارد.در اینجا به درمان گردن درد با ۳ حرکت ساده می پردازیم.درمان گردن درد با ۳ حرکت سادهورزش هایی برای رهایی از گردن درد اگر کارتان طوری است که باید مدت زیادی پشت میز بنشینید مطمئنا با مشکل گردن درد آشنا هستید. گردن دردتان چه از خیره شدن به صفحه نمایش باشد چه قوز کردن روی صندلی، کنار آمدن با آن بسیار دشوار است.گردن درد ۵۰ تا ۷۰ درصد افراد را تحت تاثیر قرار داده است، بنابراین شما تنها کسی نیستید...

اگر حتی یك‌بار بخواهید از لنز چشم استفاده كنید باید این مطلب را بخوانید. تمام نكته‌هایی كه در دل این مطلب است می‌تواند سلامت چشمان شما را از برخی خطرهای جدی حفظ كند  نکاتی برای استفاده از لنز   علت استفاده از لنز چیست؟۲۵ درصد افراد دارای عینک از لنز استفاده می‌کنند. در ضمن، لنز کمک می‌کند میدان دید فرد بیشتر شود چون عینک میدان دید فرد را کاهش می‌دهد. در مواردی که نمره دو چشم مساوی نباشد، لنز تماسی کمک‌کننده است.برای عیوب انکساری می‌توان از لنز استفاده کرد؟آیا برای نزدیک‌بینی، دوربینی،‌پیرچشمی و آستیگماتیسم که از عیوب انکساری هستند،...

روناس (نام علمی: Rubia tinctorum) نام یک گونه از سرده روناس است. گیاهی است که به حالت خودرو در مناطق مدیترانه، در شمال آفریقا و بعضی مناطق آسیا می‌روید. ساقه این گیاه پوشیده از خارهای ریز می‌باشد و ارتفاع آن تا حدود دو متر می‌رسد. روناس با استفاده از خارهای ریزی که دارد به دیوار و درختان می‌چسبد و بالا می‌رود.شناخت مضرات و خواص گیاه روناسبرگهای آن بیضی، نوک تیز و دراز بوده که به صورت گروهی و به شکل چتر از کنار ساقه بیرون می‌آید. گلهای روناس کوچک و به رنگ زرد مایل به سبز می‌باشد. میوه آن...

روغن نعناع یکی از محصولاتی است که از گیاهان معطر و محبوب برای استفاده چند منظوره شناخته شده است. این روغن دارای سایه های قرمز و زرد است و دارای مواد مغذی است که شامل اسیدهای چرب امگا ۳، ویتامین های A و C و مواد معدنی مانند کلسیم، آهن، پتاسیم، منیزیم، منگنز و مس است.روغن نعناع و فواید فراوان آنعلی‌رغم عدم وجود شواهد علمی کافی، دریافت شده است که روغن نعناع دارای طیف گسترده‌ای از خواص درمانی است، از جمله از بین بردن خستگی و مشکلات گوارشی، حفظ پوست و کنترل مشکلات تنفسی.نعناع، گیاهی است که به وفور...

گیاه شاه پسند در نواحی جنوب آسیا، آفریقا و اروپا در حاشیه جاده ها و دشت ها و مزارع می روید و در ایران در مناطق شمال ایران و اطراف تهران، فارس و نواحی جنوب یافت می شود.  گیاه شاه پسند در طب سنتی   قسمت مورد استفاده این گیاه، برگ ها و سر شاخه های سبز آن است در اثر مالش دادن بوی مطبوعی در تمام قسمت های این گیاه منتشر می شود ولی طعم آن گس و تلخ است.این گیاه گونه های مختلفی دارد که متجاوز از صد نوع می باشد، ما در ایران بیشتر نوع تزئینی...

نارگیل، یکی از میوه هایی است که کمتر مصرف می شود اما این میوه دارای مواد معدنی فوق العاده ای است که برتر از هر قرص و ویتامینی در بدن عمل می کند.در ادامه به معرفی خواص آب نارگیل برای زنان باردار می پردازیم.خواص آب نارگیل برای زنان باردارنارگیل، یکی از خوراکی های محبوب در کشورهایی مانند تایلند، سریلانکا، هند، جزایر آفریقا یا کارائیب به شمار می رود. در این مناطق از شیر نارگیل برای طبخ غذا یا آماده کردن نوشیدنی مختلف استفاده می شود.شیر نارگیل ارزش غذای بالایی داشته و سرشار از ویتامین، املاح معدنی، آمینو اسید، کربوهیدرات،...

چای ترش دارای کالری کم بوده و فاقد کافئین است. برای آشنایی بیشتر با خواص و فواید چای ترش برای سلامتی بدن،در این مقاله همراه رزبانو باشید.  چای ترش از نوشیدنی های گرم و سردی محسوب می شود که در سراسر دنیا طرفداران زیادی دارد. اگر به دنبال قلبی سالم هستید هرگز مصرف روزانه چای ترش را فراموش نکنید. این نوشیدنی قرمز رنگ منبعی از آهن است. می توان چای ترش را جایگزینی مناسب برای چای سیاه دانست. چای ترش یک جایگزین خوب برای چای سیاهنوشیدنی های گرم پرطرفداری هم چون چای سیاه، قهوه یا نسکافه هر کدام به...

ورزش و سلامتی در ارتباط تنگاتنگ با هم بوده و ورزش یوگا یکی از ورزش های هوازی و مفید برای سلامتی می باشد که رزبانو در این بخش به فواید سه گانه یوگا می پردازد.یوگا می‌تواند قدرت و انعطاف‌پذیری بدن را افزایش دهد و بیش از بسیاری از ورزش‌های دیگر در حفظ سلامتی تاثیرگذار است. بسیاری از پزشکان بر بیماران خود توصیه می‌کنند تا ورزش یوگا را انجام دهند.یوگا فواید زیادی دارد که می‌تواند در افزایش سلامت بدن تاثیرگذار باشد، ۳ فایده اصلی یوگا عبارتند از:۱- افزایش قدرت بدن: یوگا فراتر از انجام تنها چند حرکت کششی است. در...

از سری مطالب پزشکی و سلامتی رزبانو با ارائه درمان های خانگی ترک کف پا همراه شما بانوی ایرانی هستیم.ترک کف پا عارضه شایعی است که در صورت بی توجهی و عدم درمان می‌تواند به عفونت باکتریایی و درد شدید منجر شود، اما با چند راهکار خانگی و ساده می‌توان ترک پا را در کمترین زمان ممکن درمان کرد.با شروع فصل بهار و تابستان و استفاده از صندل و کفش رو باز، ترک کف پا شیوع بیشتری پیدا می‌کند. مهمترین علت آن خشکی پوست کف پا است؛ زیرا کف پا فاقد هرگونه غده چربی است و همین امر باعث...

در بخش پزشکی و سلامتی رزبانو برای شما بانوی زیبا اندام مقاله ای آموزشی با عنوان "راز تناسب اندام تیلور سویفت" آماده کرده ایم که امیدواریم مورد استفاده شما قرار بگیرد.تیلور سوئیفت، خواننده‌ی آمریکایی تبار سبک کانتری، در ۱۳ دسامبر ۲۰۱۳، بیست و چهار ساله شد. این دختر سرحال، خوش اندام و زیبای ۱۸۰ سانتی‌متری، هر روز یک ساعت میدود و به یک رژیم غذایی سالم چسبیده است. اگرچه تیلور، درباره‌ی رژیم غذایی و ورزش کردن وسواس ندارد، اما می‌گوید که مراقبت از اندام و روحیه‌اش برای او اولویت بالایی دارند.تیلور سوئیفت، کسی که هر روز یک ساعت بر...

در ادامه اين مطلب از رزبانو خواص درمانی گشنیز و گل گاوزبان را مشاهده نماييد.گشنیز و گل گاو زبان می توانند برای سلامتی انسان معجزه کنند. گل گاو زبان می تواند بعنوان آرام کننده اعصاب و تقویت سیستم گوارشی بسیار مفید باشد. گشنیز دارای طبع گرم و خشک است. گشنیز سرشار از ویتامین های A، B و C است. قسمت مورد استفاده گشنیز، ساقه، برگ و میوه آن است.   خواص درمانی گشنیز گشنیز مقوی معده، محلل غذا، محرک اشتها، بادبر و تنظیم کننده دستگاه گوارشی است.گشنیز با گل بنفشه و سرخ را اگر به صورت مساوی مخلوط و هم...