سلامت و درمان

چای ترش دارای کالری کم بوده و فاقد کافئین است. برای آشنایی بیشتر با خواص و فواید چای ترش برای سلامتی بدن،در این مقاله همراه رزبانو باشید.  چای ترش از نوشیدنی های گرم و سردی محسوب می شود که در سراسر دنیا طرفداران زیادی دارد. اگر به دنبال قلبی سالم هستید هرگز مصرف روزانه چای ترش را فراموش نکنید. این نوشیدنی قرمز رنگ منبعی از آهن است. می توان چای ترش را جایگزینی مناسب برای چای سیاه دانست. چای ترش یک جایگزین خوب برای چای سیاهنوشیدنی های گرم پرطرفداری هم چون چای سیاه، قهوه یا نسکافه هر کدام به... ... ادامه مطلب

ورزش و سلامتی در ارتباط تنگاتنگ با هم بوده و ورزش یوگا یکی از ورزش های هوازی و مفید برای سلامتی می باشد که رزبانو در این بخش به فواید سه گانه یوگا می پردازد.یوگا می تواند قدرت و انعطاف پذیری بدن را افزایش دهد و بیش از بسیاری از ورزش های دیگر در حفظ سلامتی تاثیرگذار است. بسیاری از پزشکان بر بیماران خود توصیه می کنند تا ورزش یوگا را انجام دهند.یوگا فواید زیادی دارد که می تواند در افزایش سلامت بدن تاثیرگذار باشد، ۳ فایده اصلی یوگا عبارتند از:۱- افزایش قدرت بدن: یوگا فراتر از انجام تنها چند حرکت کششی است. در... ... ادامه مطلب

از سری مطالب پزشکی و سلامتی رزبانو با ارائه درمان های خانگی ترک کف پا همراه شما بانوی ایرانی هستیم.ترک کف پا عارضه شایعی است که در صورت بی توجهی و عدم درمان می تواند به عفونت باکتریایی و درد شدید منجر شود، اما با چند راهکار خانگی و ساده می توان ترک پا را در کمترین زمان ممکن درمان کرد.با شروع فصل بهار و تابستان و استفاده از صندل و کفش رو باز، ترک کف پا شیوع بیشتری پیدا می کند. مهمترین علت آن خشکی پوست کف پا است؛ زیرا کف پا فاقد هرگونه غده چربی است و همین امر باعث... ... ادامه مطلب

در بخش پزشکی و سلامتی رزبانو برای شما بانوی زیبا اندام مقاله ای آموزشی با عنوان "راز تناسب اندام تیلور سویفت" آماده کرده ایم که امیدواریم مورد استفاده شما قرار بگیرد.تیلور سوئیفت، خواننده ی آمریکایی تبار سبک کانتری، در ۱۳ دسامبر ۲۰۱۳، بیست و چهار ساله شد. این دختر سرحال، خوش اندام و زیبای ۱۸۰ سانتی متری، هر روز یک ساعت میدود و به یک رژیم غذایی سالم چسبیده است. اگرچه تیلور، درباره ی رژیم غذایی و ورزش کردن وسواس ندارد، اما می گوید که مراقبت از اندام و روحیه اش برای او اولویت بالایی دارند.تیلور سوئیفت، کسی که هر روز یک ساعت بر... ... ادامه مطلب

در ادامه اين مطلب از رزبانو خواص درمانی گشنیز و گل گاوزبان را مشاهده نماييد.گشنیز و گل گاو زبان می توانند برای سلامتی انسان معجزه کنند. گل گاو زبان می تواند بعنوان آرام کننده اعصاب و تقویت سیستم گوارشی بسیار مفید باشد. گشنیز دارای طبع گرم و خشک است. گشنیز سرشار از ویتامین های A، B و C است. قسمت مورد استفاده گشنیز، ساقه، برگ و میوه آن است.   خواص درمانی گشنیز گشنیز مقوی معده، محلل غذا، محرک اشتها، بادبر و تنظیم کننده دستگاه گوارشی است.گشنیز با گل بنفشه و سرخ را اگر به صورت مساوی مخلوط و هم... ... ادامه مطلب

در ادامه اين مطلب از رزبانو مقاله ای مرتبط با طب سنتی با عنوان "بهبود مشکلات گوارشی بوسیله بهارنارنج" را مشاهده نماييد.فصل بهار نزدیک است و در این زمان انواع گل ها و گیاهان دارویی شکوفه می زنند، در این فصل از گیاهی استفاده کنید که همچون تونری قدرتمند چربی و آلودگی های پوستتان را پاک می کند. بهارنارنج به شکوفه گل درخت نارنج گفته می شود که در فصل بهار عرق آن گرفته می شود.    این نوشیدنی خوش طعم و مطبوع در بسیاری از صنایع از جمله عطرسازی و ساخت محصولات آرایشی بهداشتی مورد استفاده قرار می گیرد.بهار نارنج هم به صورت مایع نوشیدنی... ... ادامه مطلب

با یک مقاله پزشکی سلامتی با عنوان "ارتباط خواب زیاد و خستگی روزانه" در ادامه این مطلب از رزبانو همراه ما باشید.هیچ چیز نا امید کننده تر از آن نیست که برای رسیدن به حد نصاب خواب مورد نیازتان، طولانی تر بخوابید اما آن روز بیشتر احساس خستگی کنید. گاهی اوقات خوابیدن طولانی تر از حد معمول برای احیا کردن یک بدن بیش از حد خسته، مفید است اما گاهی اوقات می تواند وضعیت را بدتر کند. چرا این اتفاق می افتد؟ و مهم تر اینکه چطور می توانید از آن اجتناب کنید؟ چرخه خواب و بیداری شما از... ... ادامه مطلب

در ادامه اين مطلب از رزبانو مقاله ای با عنوان "پیشگیری از سرطان پوست با این گیاهان" را مشاهده نماييد.سرطان پوست یکی از سرطان های رایج است. بنابراین لازم است آگاهی همه از این نوع بیماری بالا رفته و از آن پیشگیری شود. برای پیشگیری از این نوع سرطان در گام اول باید از قرار گرفتن زیاد در معرض نور خورشید بخصوص در ساعات بین 10 تا 16 اجتناب کرد. اما برخی افراد به دلیل شغل و فعالیت های روزانه شان مجبور هستند تا به طور مرتب در نور آفتاب باشند. در این صورت باید حتماً از کرم ضدآفتاب... ... ادامه مطلب

در ادامه اين مطلب از رزبانو فواید دارویی ترنجبین و جعفری را مشاهده نماييد.ترنجبین و جعفری دو سبزی هستند که به عنوان گیاه دارویی برای بسیاری از امراض واقعا مفید و کارساز واقع می شوند. با خواص این دو آشنا می شویم.ترنجبین دارای طبع گرم و تر است. این گیاه بیشتر در خراسان و ماوراءالنهر می روید. ترنجبین سرشار از ویتامین D بوده و کلسیم و نیز در آن به وفور یافت می شود.خواص درمانیترنجبین گیاهی است که برای کاهش سرفه، بیماری های عفونی، نرم کردن سینه، سرفه و تب مفید است.ترنجبین مهمترین و بهترین مسهل برای اطفال و... ... ادامه مطلب

در ادامه اين مطلب از رزبانو خواص درمانی و طرز تهیه گزنه و لیموترش را مشاهده نماييد.کم خونی علائمی مانند خستگی، ریزش موها یا تپش قلب ایجاد می کند. بنابراین مهم است که قبل از ایجاد مشکلات بیشتر، این بیماری کنترل شود. در این مطلب کمی بیشتر با این بیماری و یک درمان قدیمی با گزنه و لیموترش صحبت می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.کم خونی یا آنمی در صورتی بروز می کند که میزان هموگلوبین خون کم باشد. این مشکل در اثر کمبود آهن بروز می کند و یا می تواند علامت مشکلی جدی تر باشد. کم... ... ادامه مطلب

در ادامه اين مطلب از رزبانو معرفی خواص ترکیبی لیموترش و دارچین را مشاهده نماييد.لیموترش و دارچین هر دو حاوی خواص فوق العاده ای هستند که بدون تحمیل عوارض جانبی باعث افزایش سلامتی بدن می شوند. در این مطلب در خصوص خواص این ترکیب مفید بیشتر صحبت می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.ترکیب لیموترش و دارچیندر طب سنتی ترکیب کردن دارچین و لیموترش یک درمان طبیعی و مؤثر محسوب می شود. این دو ترکیب جزو مواد غذایی روزانه هستند که به راحتی در هر خانه ای یافت می شود. اگر شما جزو افرادی هستید از مکمل ها استفاده... ... ادامه مطلب

در ادامه اين مطلب از رزبانو فواید درمانی هل در طب سنتی را مشاهده نماييد.مصرف هل مخصوصاً در فصل های سرد برای افرادی که دچار دردهایی در ناحیه زیر دنده چپ می شوند، بسیار خوب است. هِل انرژی ها را در بدن افزایش می دهد و نشاط و شادمانی افراد را زیاد می کند، مصرف هِل در این دنیای پُر سر و صدا و اضطراب امروزی، توان مقابله با مشکلات را افزایش می دهد.هل در طب سنتی ایران به نام های قاقله صغار و کبار، هیل و هال نیز خوانده می شود. این گیاه علفی دارای میوه ی تخم مرغی شکل کوچکی است به طول ۱ ... ... ادامه مطلب

نعنا از نظر طب قدیم ایران نسبتا گرم و خشک است و از نظر خواص دارویی از پونه قوی تر است. از نعنا اسانس، روغن و…. تهیه می کنندکه مصارف زیادی هم دارند. نعنا باد شکن است. تقویت کننده معده و بدن است. ضد تشنج و ضد سرفه است. در ادامه اين مطلب از رزبانو آموزش تهیه دمنوش ضد نفخ را مشاهده نماييد.  آموزش تهیه دمنوش ضد نفخ   دمنوش ضد نفخ با نعناع و لیمواگر معده تان بدقلقی می کند، و یا در فصل زمستان از دست سرفه های پی در پی رهایی ندارید، ما به شما چای... ... ادامه مطلب

در ادامه اين مطلب از رزبانو عوامل افسردگی زنان جوان را مشاهده نماييد.  شاید یک شب کم خوابی باعث کاهش افسردگی روز بعد شود، ولی بنا بر مطالعه ای جدید، کم خوابی مزمن رابطه ای مستقیم و جدی با افزایش شدت افسردگی در زنان جوان دارد. به گفته دیوید کالمباخ از دانشگاه پزشکی میشیگان و مسئول اصلی این تحقیق، «رسیدن به این نتیجه که خوابِ کم و بی کیفیت منجر به بدخلقی و بدتر شدن خوابیدن می شود، چندان دور از ذهن نیست.» به گفته این محقق این ارتباط نه فقط در افراد مبتلا به بی خوابی یا افسردگی،... ... ادامه مطلب

در ادامه اين مطلب از رزبانو فواید درمانی روغن کندر را مشاهده نماييد. فصل  زمستان و سرما همیشه با سرما خوردگی ها سخت همراه است. هیچ اتفاقی هم بدتر از آبریزش بینی، عطسه ها مکرر، ترشح اشک چشم و گلو درد و بدن درد های سرما خوردگی نیست.اگر برای جلوگیری از سرما خوردگی بسیار تلاش کردید ولی موفق نشدید، نگران نباشید. با مصرف این روغن گیاهی می توانید دردهای ناشی از سرماخوردگی را تا حد زیادی تسکین دهید، درخت کندر که معمولا در مناطق افریقایی و عربی رشد می کند درمانگر شماست.کندراسانس کندر یک معجزه درمانی شناخته شده است. میزان... ... ادامه مطلب