ورزش و تاثیر آن بر سلامتی
ورزش و سلامتی ارتباط مستقیمی با هم دارند. فعالیت بدنی منظم باعث تقویت قلب، کاهش استرس، کنترل وزن، بهبود خواب و تقویت سیستم ایمنی می شود. با انتخاب یک ورزش ساده و تکرار روزانه آن می توان به سبک زندگی سالم رسید و از بیماری های مزمن پیشگیری کرد. ورزش کردن نه تنها جسم بلکه روان را نیز در وضعیت مطلوب نگه می دارد. ... ادامه مطلب
اشتباهاتی که ممکن است در آشپزخانه انجام دهید!
خانه داری و آشپزی نیازمند دقت و مهارت است. اشتباهاتی مانند مصرف زیاد نمک، شستن گوشت خام یا استفاده بیش از حد از روغن می توانند نتیجه غذا را خراب کنند. با آگاهی از خطاهای رایج در آشپزخانه و اصلاح آن ها، می توانید پختی سالم تر و حرفه ای تر داشته باشید. این نکات باعث صرفه جویی در زمان و حفظ کیفیت غذا خواهند شد. ... ادامه مطلب
زیباترین و جدیدترین مدل های تاج عروس
مدل تاج عروس نقش مهمی در تکمیل استایل شب عروسی دارد. از مدل های کلاسیک و سلطنتی گرفته تا تاج های ساده، کریستالی یا گل طبیعی، هرکدام ویژگی های خاصی دارند. انتخاب درست تاج بر اساس فرم صورت، مدل مو و سبک لباس به زیبایی و هماهنگی ظاهر عروس کمک می کند. تاج مناسب، درخشندگی چهره را دوچندان می کند. ... ادامه مطلب
معرفی و شناخت انواع سس و چاشنی غذا
اگر شما هم بخواهید غذاهای عالی با طعمی متفاوت اماده کنید حتما باید در غذای خود از سس به عنوان چاشنی غذا بهره ببرید. در واقع می توان به این نکته اشاره داشت که سس از مهم ترین چاشنی ها برای مزه دار کردن غذا و طعم دار کردن آن می باشد. آشپزی دنیای رنگ ها و مزه های عالی و دلچسب می باشد. با این همه پایه تمام سس ها از ۵ سس مادر تشکیل شده است. این 5 سس شامل سس بشامل یا سس سفید، سس اسپانیول یا...
نکاتی برای شستشو شلوار لی یا شلوار جین
شستشو شلوار لی یا شلوار جین نیاز به رعایت اصولی دارد که از تغییر رنگ، آسیب به بافت و کاهش عمر پارچه جلوگیری کند. استفاده از آب سرد، شوینده ملایم، پشت و رو کردن شلوار و پرهیز از خشک کن از مهم ترین نکات هستند. با رعایت این موارد، می توانید ظاهر و کیفیت شلوار لی خود را تا مدت ها حفظ کنید. ... ادامه مطلب
عوامل و روش های درمان ناباروری
درمان ناباروری با شناخت علت آن در زنان و مردان آغاز می شود. استفاده از روش هایی مثل داروهای باروری، IVF، IUI و اصلاح سبک زندگی می تواند شانس باروری را افزایش دهد. تشخیص به موقع، مراجعه به پزشک متخصص و انتخاب روش های نوین درمان ناباروری، امید را به زندگی بسیاری از زوج ها بازمی گرداند و راه را برای پدر و مادر شدن هموار می کند. ... ادامه مطلب
ترفند آرایشی برای حجیم کردن لب ها
حجیم کردن لب ها بدون نیاز به تزریق یا فیلر با چند ترفند آرایشی ساده ممکن است. از خط لب کشی خارج از لب گرفته تا استفاده از رنگ های روشن و درخشان، همه می توانند در برجسته نشان دادن لب ها مؤثر باشند. لایه برداری، مرطوب سازی و تکنیک سایه زدن نیز به لب هایی پر و جذاب کمک می کنند. با این ترفندها زیبایی لب ها را دوچندان کنید. ... ادامه مطلب
زیبایی و تناسب اندام مختص بانوی ایرانی
تناسب اندام بانوان ارتباط مستقیمی با تغذیه صحیح، ورزش منظم و سبک زندگی سالم دارد. بانوان ایرانی با رعایت نکات ساده مانند تمرین های خانگی، رژیم متعادل، خواب کافی و کنترل استرس، می توانند به تناسب اندام و زیبایی طبیعی دست یابند. هر زن باید بر اساس شرایط بدن خود، برنامه ای شخصی سازی شده برای سلامت و فرم بدنش طراحی کند. ... ادامه مطلب
گلدان عاملی برای تغییرهای چشمگیر در منزل
تاثیر گلدان بر زیبایی منزل بیشتر از آن چیزی است که تصور می کنید. با استفاده از گلدان های شیک، رنگارنگ یا مدرن در کنار گیاهان طبیعی یا مصنوعی، می توانید دکوراسیونی خاص و دلنشین بسازید. گلدان ها بدون نیاز به هزینه زیاد، حال و هوای منزل را تغییر داده و حس طراوت، زندگی و انرژی مثبت به فضا می بخشند. ... ادامه مطلب
پوست های چرب و روش دوام بیشتر آرایش
برای افزایش دوام بیشتر آرایش در پوست های چرب، استفاده از پرایمر مات، پودر فیکس کننده، و محصولات ضد آب ضروری است. پاکسازی صحیح پوست و استفاده از فیکساتور نیز نقش مهمی دارند. با انتخاب محصولات مناسب و رعایت چند ترفند ساده می توانید آرایشی ماندگار، بدون برق افتادن و بدون ماسیدگی داشته باشید و در طول روز با اعتماد به نفس ظاهر شوید. ... ادامه مطلب
آموزش ساخت یخمک میوه ای
در این آموزش ساخت یخمک میوه ای یاد می گیرید چگونه با میوه های تازه، ترکیب طعم های متنوع و مواد سالم، یک دسر خنک خانگی و خوشمزه تهیه کنید. یخمک میوه ای یک میان وعده عالی و بدون افزودنی است که برای کودکان و بزرگسالان مناسب بوده و با ابزار ساده قابل تهیه است. با تنوع طعم ها و تزئینات خلاقانه، تابستانی خنک را تجربه کنید. ... ادامه مطلب
آموزش بسته بندی هدایای ویژه
در این آموزش بسته بندی هدایا، با روش های خلاقانه و ایده های جذاب برای بسته بندی خاص و شیک آشنا می شوید. از کاغذهای ساده تا جعبه های فانتزی، همه چیز درباره سبک های بسته بندی مناسب برای مناسبت های مختلف را یاد بگیرید. تزئینات، رنگ ها، و ترندهای سال را بشناسید و با استفاده از مواد سازگار با محیط زیست هدیه ای ماندگار ارائه دهید. ... ادامه مطلب
مدل لباس گلشیفته فراهانی و دیگر ستارگان در جشنواره کن 2016
مدل لباس گلشیفته فراهانی در جشنواره کن 2016 با استایل خاص و متفاوتش مورد توجه رسانه ها قرار گرفت. ستارگان دیگری همچون بلیک لایولی و کریستن دانست نیز با مدل لباس مجلسی و جذاب در این رویداد خوش درخشیدند. بررسی استایل ها نشان می دهد جشنواره کن محلی برای نمایش ترندهای روز و برندهای مطرح دنیای مد است. ... ادامه مطلب
روش های کاشت ناخن مصنوعی و مزایا و معایب کاشت آن
در اين مطلب با انواع روش هاي کاشت ناخن مانند پودري، ژلي، قالب، تيپ و فرمر آشنا مي شويد. همچنين به مزايا، معايب و مراقبت هاي بعد از کاشت ناخن اشاره شده است. اگر به دنبال داشتن ناخن هاي زيبا و مقاوم هستيد و مي خواهيد تفاوت بين لمينت و کاشت ناخن را بدانيد، مطالعه اين مقاله براي شما مفيد خواهد بود. ... ادامه مطلب
مدل لباس مجلسی دخترانه
در اين مطلب تصاويري از انواع مدل لباس مجلسی دخترانه شيك و جديد ارائه شده است. از مدل هاي كوتاه و بلند گرفته تا لباس هايي با پارچه هاي خاص مانند حرير، لمه و دانتل براي دختران خوش سليقه. اگر به دنبال ترندهاي جديد مدل لباس مجلسی دخترانه هستيد، اين مجموعه ايده هاي جذابي براي انتخاب لباس مهماني و مراسم مختلف در اختيار شما قرار مي دهد. ... ادامه مطلب
بهترین قالیشویی چه ویژگی هایی دارد؟
از آنجا که در حال حاضر در اغلب خانه ها تعداد زیادی فرش مورد استفاده قرار دارد، تمیز کردن آنها جزء دغدغه های همیشگی است. بهترین قالیشویی چه ویژگی هایی دارد؟ بهترین قالیشویی چه ویژگی هایی دارد؟ از آنجا که در حال حاضر در اغلب خانه ها تعداد زیادی فرش مورد استفاده قرار دارد، تمیز کردن آنها جزء دغدغه های همیشگی است. سال ها قبل شستشوی فرش در منازل ان ... ادامه مطلب
خلافی ماشین: آخرین نسخه راهنمای استعلام و پرداخت خلافی خودرو با جزئیات کامل
قوانین راهنمایی و رانندگی و اعمال جریمه مهم ترین عامل در برقراری نظم و در نتیجه کاهش میزان تصادفات جاده ای است. خلافی خودرو و نحوه پرداخت آن خاطرتان هست تا همین چند سال گذشته بسیاری از رانندگان و سرنشینان از بستن کمربند ایمنی خودرو خودداری می کردند که خود عامل مهمی در افزایش فاجعه بار مرگ و میر ناشی از پرت شدن سرنشینان از داخل خودرو در اثر بروز حادثه ... ادامه مطلب