در ادامه اين مطلب از رزبانو مقاله ای با عنوان زایمان راحت با انجام تمرین کِگِل را مشاهده نماييد.تمرین کِگِل یکی از مهمترین تمرینهای ورزشی در دوران بارداری به شمار میرود و انجام آن برای همه خانمهای باردار تأکید میشود. این حرکت ورزشی از بواسیر و هموروئید جلوگیری کرده و به خانمها کمک میکند تا در هنگام زایمان فشار کمتری را بر روی عضلات کف لگن خود احساس کنند. بر همین اساس ما از خانم زهره شفیعی، کارشناس مامایی و مربی کلاسهای تمرینات بارداری خواستیم تا چگونگی انجام این تمرین و ویژگیهای آن را برایمان توضیح دهد. شفیعی درباره...
دسته بندی آموزش های کاربردی
مطالب آموزشی پربازدید ماه
آموزش های پشنهادی رزبانو
آخرین دیدگاه های همراهان رزبانو
بهتر دیده شوید
آموزش بافتنی و قلاب بافی | آموزش مرحله به مرحله ویدیویی و تصویری جدیدترین مدلها | کار دستی و کسب درآمد در منزل
در ادامه اين مطلب از رزبانو نحوه ی تهیه پاستا دست ساز را مشاهده نماييد.در این مطلب می خواهیم طرز تهیه خمیر پاستا را به شما آموزش دهیم. حسابی خودکفا شوید و از صفر تا 100 پاستا را خودتان درست کنید.مواد لازم برای تهیه پاستا : روغن مایع 3 قاشق سوپخوری (حدود 50 میلی لیتر) آرد 230 گرم تخم مرغ کامل 2 عدد سفیده تخم مرغ 1 عدد آب برای جوشاندن پاستاها یک لیتر روش تهیه پاستای خانگی :ابتدا آرد را داخل کاسهای الک کرده و میان آن را گود میکنیم. تخممرغها و روغن مایع را داخل کاسهای...
در ادامه اين مطلب از رزبانو معرفی 15 مکان کراهت دار برای نماز خواندن را مشاهده نماييد.احکام مربوط به نماز، مسلما از مبتلابه ترین دستورات شرعی دین ماست که همه برای انجام این فریضه روزانه باید از آن مطلع باشند.اینکه شما بدانید نماز خواندن چه شیوه ای دارد و نمازها چند رکعت هستند و شکیات نماز چیست و... کفایت نمی کند، بلکه مهیا کردن مقدماتی هم برای انجام این فریضه لازم است. یکی از مهم ترین این مقدمات، مکان نمازگزار است. دین اسلام هر جایی را برای نماز خواندن مناسب نمی داند و اقامه نماز در این مکان ها...
در ادامه اين مطلب از رزبانو با مقاله ای با موضوع معرفی رنگ های پاییزی 2016 را مشاهده نماييد.اکنون که در ماه آخر تابستان قرار داریم باید به پیشواز پاییز برویم و ماه هم با رنگ ها این کار را انجام می دهیم.پاییز فصل رنگ هاست و ما هم رنگ های پاییزی را به شما معرفی می کنیم.تمایل به آرامش، قدرت و خوش بینی در رنگ هایی که امسال شرکت پنتون برای پاییز معرفی کرده است موج می زند.بیشتر رنگ های پاییز امسال را خانواده آبی ها به خود اختصاص داده اند. در کنار آبی ها می توان رنگ...
در ادامه اين مطلب از رزبانو با مقاله ای تحت عنوان بازیگرانی که پوشش نامتعارف را انتخاب می کنند را مشاهده نماييد.این مسئله در همه جهان دیده می شود و مایکل جکسون در سال های پیش و لیدی گاگا در زمان حال مثال های خوبی برای توضیح مطلب ما هستند.انتخاب پوشش بازیگران در مناسک رسمی همواره حاشیههای خاص خود را داشته است.همانقدر که بازیگران تراز اولی را داشتهایم که سعی میکنندبا انتخاب پوششهای وزین و باوقار در مناسکی مانند جشنها و جشنوارههای سینمایی حاضر شوند با برخی چهرهها هم روبهرو هستیم که اغلب نمیتوانند پوشش مناسبی برای این قبیل...
در ادامه اين مطلب از رزبانو تاثیرات ایمان به خدا روی انسان را مشاهده نماييد.اگر از درون به وجود خدا و قدرت او ایمان قلبی داشته باشیم این حس می تواند برای ما اثر بخشی فوق العاده داشته باشد. سرشت ما انسان ها ترکیبی از انسانیت و الوهیت است و خداوند در تک تک سلول های بدن مان جاری است. ما با چنین ویژگی قدم به زندگی گذاشته ایم اما در دنیای پرهیاهوی امروز و گذر از جامعه سنتی به صنعتی، انسان به عوارضی چون اضطراب، افسردگی، اعتیاد و احساس پوچی، مبتلا و از سرشت واقعی خود دور شده...
در ادامه اين مطلب از رزبانو نکاتی درباره شستن صحیح لباس ها را مشاهده نماييد.لباس هایی که به تن داریم با پوست ما در تماس هستند پس باید به بهداشت آن ها توجه شود و از طرفی برای نگهداری درست از لباس نیز باید شستشوی صحیح آن ها انجام گیرد. بهتر است حوله ها در دمای بالا و با آب جوش شسته شوند بیشتر میکروب ها در دمای بالای 76 تا 77 درجه سانتی گراد از بین می روند و به همین علت بهتر است حوله ها در دمای آب با دمای بالاتر از این حد شسته شوند. بهتر...
در ادامه اين مطلب از رزبانو طرز تهیه سیب زمینی شیرین شکری را مشاهده نماييد.سیب زمینی شیرین شکری باید حتما یکبار امتحان شود تا مزه واقعی این غذا هیچ وقت از یاد نرود. این غذا مربوط به کارائیب است.مواد لازم جهت تهیه سیب زمینی شیرین شکری :1. سیب زمینی شرین ورقه شده : 675 گرم 2. کره : 40 گرم 3. آب لیمو ترش : 1 قاشق غذاخوری 4. لیمو ترش : پوست لیمو ترش 5. شکر قهوه ای نرم : 75 گرم 6. برش های لیمو ترش جهت تزیین : مقداریطرز تهیه سیب زمینی شیرین شکری :1. سیب...
در ادامه اين مطلب از رزبانو عکس های اینستاگرام ترانه علیدوستی را مشاهده نماييد.ترانه علیدوستی در ۲۲ دی ۱۳۶۲ در تهران متولد شد، پدر او حمید علیدوستی بازیکن سابق تیم ملی فوتبال ایران و از مربیان کنونی فوتبال ایران است. مادر وی نادره حکیم الهی سنگتراش و مجسمهساز است. او ازدواج کرده و صاحب یک فرزند دختر است. تصاویر اینستاگرام ترانه علیدوستی عکس های جدید و زیبای ترانه علیدوستی در اینستاگرام جدیدترین عکس های ترانه علیدوستی در اینستاگرام عکس های ترانه علیدوستی در اینستاگرام جدیدترین عکس های ترانه علیدوستی ترانه علیدوستی تصاویر جدید...
در ادامه اين مطلب از رزبانو جدیدترین کفش های عروس پاشنه بلند را مشاهده نماييد.نمونه هایی دیگر از جدیدترین و شیک ترین مدل کفش های عروس خانم ها را برای عروس خانم ها گردآوری کرده ایم.کفش عروس پاشنه بلندکفش عروسیشیک ترین مدل کفش عروسمدل کفش سفید عروسشیک ترین مدل کفش عروسجدیدترین کفش عروس پاشنه بلند عروس ایرانی مدل کیف و کفش عروس
در ادامه اين مطلب از رزبانو عکسهای بازیگران زن و مرد ایرانی بخش 3 را مشاهده نماييد. آزاده صمدی هادی کاظمی هستی مهدوی و آزاده صمدی علی اوجی و جواد رضویان مریم معصومی نفیسه روشن بهشاد مختارزاده باران کوثری پندار اکبری سیاوش خیرابی محسن کیایی ملیکا شریفی نیا بهرام رادان اشکان خطیبی میلاد کی مرام بیوگرافی و گالری تصاویر تک عکس های بازیگران
در ادامه اين مطلب از رزبانو نحوه ی تهیه بستنی بلوبری را مشاهده نماييد.به راحتی میتوانید بستنی بلوبری خوشمزه را در منزل تهیه کنید و از طعم آن لذت ببرید.مواد لازم برای بستنی بلوبری : شیر پرچرب 175 میلی لیتر (حدود دو سوم پیمانه) شکر 200 گرم پنیر خامهای 125 گرم اسانس وانیل یک دوم قاشق چایخوری تخم مرغ 1 عدد درشت خامه فرم گرفته 300 گرم آبلیموی تازه 1 قاشق سوپخوری بلوبری تازه 200 گرم بیسکویت در صورت تمایل 20 عدد طرز تهیه بستنی بلوبری :شیر را در ظرف مناسبی بریزید و روی حرارت گرم کنید. آنگاه...
در ادامه اين مطلب از رزبانو زيباترين مدل هاي لباس عروس عربي را مشاهده نماييد.گاهی برای انجام یک کار ساده زمان زیادی صرف می کنیم و مجبور می شویم از وسایل زیادی استفاده کنیم یا بعضی مواقع به ناچار وسایل اضافه ای می خریم، درحالی که با کمی خلاقیت وبه کار گیری از ابزار ساده می توانیم وسیله ای کار آمد برای خود و خانواده مان فراهم کنیم و اتلاف هزینه و وقت را به حداقل برسانیم. بسیاری از ابزار و لوازم پیش پا افتاده در مواقع ضروری آن قدر به کار می آید که تصورش برایمان سخت...
در ادامه اين مطلب از رزبانو فواید خوردن تخم مرغ را مشاهده نماييد.تخم مرغ یکی از مغذی ترین مواد غذایی جهان به حساب می آید و مصرف آن به طور روزانه خواص درمانی زیادی از جمله کاهش وزن دارد.اکثر مطالعات نشان می دهد که حتی خوردن 3 عدد تخم مرغ در روز بی خطر است. در اینجا اتفاقاتی که با خوردن تخم مرغ به طور منظم در بدن تان رخ می دهد، را می توانید مرور کنید: بهبود کلسترول خون: در حالی که تخم مرغ حاوی کلسترول بالایی است، اما تحقیقات نشان می دهد که وقتی تخم مرغ...
در ادامه اين مطلب از رزبانو بوت های زنانه و دخترانه جدید را مشاهده نماييد. بوت های زنانه و دخترانه بوت های زنانه و دخترانه مد و لباس مدل کیف و کفش