تناسب اندام

نکات آرایشی در واقع شامل نکاتی هستند که باعث حفظ و ارتقا زیبایی های ظاهری ما می شوند و نکات پزشکی و بهداشتی نکاتی هستند که باید برای داشتن باطنی زیبا، آن ها را رعایت کنیم. در مباحث قبلی برخی از این نکات را عنوان کردیم و قصد داریم این بحث را ادامه دهیم و شما را با نکات بیشتر آرایشی و پزشکی آشنا کنیم. آرایش و داشتن رویی زیبا از جمله موارد مورد علاقه بیشتر خانم ها و تعداد کمتری از آقایان می باشد و تقریبا می توان گفت کتر کسی می باشد که به ظاهر خود رسیدگی... ... ادامه مطلب

سلام خدمت همه دوستان عزیز، همانطور که می دانید اید کمتر کسی در بین ما باشد که به زیبایی و تناسب اندام خود اهمیت ندهد و البته این مهم در بین خانم ها بسیار شدیدتر می باشد. بخصوص در عصر جدید که ابزار و ترفندهای زیادی برای رسیدن به این هدف در دسترس افراد می باشد. بر این اساس تصمیم گرفتیم در این مطلب شما را با ده نکته آرایشی و تناسب اندام آشنا کنیم که با رعایت کردن آن ها بتوانید به هدف خود یعنی زیبایی نزدیک تر شود. موارد ارئه شده در این مطلب آموزش شامل درمان... ... ادامه مطلب

سلام دوستان عزیزم با خوراکی ها می توانید خودتان را سرگرم کنید. از این به بعد می خواهیم برای شما دستورهای آشپزی را قرار دهیم که هم طمع های جدید به سفره هایتان اضافه شود و هم هیجان چشیدن یک طعم جدید را احساس کنید. اگر شما هم مثل ما از خوراکی های تکراری خسته شده اید با رزبانو همراه باشید تا سبک جدیدی از خوراکی ها را به شما آموزش دهیم. در این مطلب با طرز تهیه پنکیک نارگیلی با سس میوه در خدمت شما هستیم. اگر عطر نارگیل و زنجبیل را دوست داشته باشید، این پنکیک خوشمزه... ... ادامه مطلب

آووکادو یکی از سبزیجات جادویی و بسیار پر فایده و مغذی است که دارای املاح و ویتامین های متعدد است. بافت و طعم آووکادو منحصر به فرد است و همین ویژگی باعث می شود هر نوع سالاد و سسی که در ترکیباتش آووکادو باشد بسیار خاص خواهد شد. سالاد آووکادو بسیار متنوع است، ترکیبات متنوعی را می توان با آووکادو ترکیب نمود و سالادهای خوش طعم و زیبایی تهیه کرد. این سالا از جمله سالادهای رژیمی می باشد که معمولا مخصوص افرادی است که قصد دارند به تناسب اندام برسند. در این دستور پخت با طرز تهیه سالاد آووکادو... ... ادامه مطلب

یکی از ورزش های پرهیجان و مورد پسند بیشتر بانوان ورزش یوگا هست که شما میتوانید با استفاده از حرکات این ورزش به تناسب اندام برسید.این ورزش بیشتر برروی حرکات کششی تاکید دارد و با کش دادن عضلات بدن موجب استاندارد شدن بدن شده و از چاقی جلوگیری میکند.سوزاندن کالری در این ورزش به دلیل همین تاکید بر کششی بودن خیلی کم است ولی در عوض عضلات را سخت تر میکند.اگر شما هم میخواهید اندامی زیبا داشته باشید با حرکات ورزش یوگا آشنا شوید.      ۱۰٫ وضعیت کودک             حرکات ورزشی یوگا وضعیت... ... ادامه مطلب

سارا منجزی بازیگر خوش چهره ایرانی در حال حاضر ۳۴ سال سن دارد وی متولد ۶ / ۷ / ۱۳۶۱ می باشد .نکته جالب اینکه خانم منجزی با اینکه متولد اهواز است اما چهره سبزه ای ندارد . معمولا اکثر خانمهای اهوازی با توجه به اقلیم آن شهر سبزه هستند .سارا منجزی بازیگر خوش سیمای سینمانام و نام خانوادگی سارا منجزی پور زمینه فعالیت سینما، تلویزیون تولد ۶ مهر ۱۳۶۱ - ۲۸ سپتامبر ۱۹۸۲ ‏ محل تولد اهواز، ایران ملیت ایرانیپیشه بازیگرمدرک تحصیلی لیسانس معماریسارا منجزی پور (زاده ۶ مهر ۱۳۶۱ - اهواز) بازیگری ایرانی است. وی فارغ التحصیل رشته... ... ادامه مطلب

در ادامه اين مطلب از رزبانو با مقاله ی آموزشی تحت عنوان دستگاه بادی جت و تناسب اندام در خدمت شما هستیم.بادی جت روشی جدید جهت انجام عمل لیپولیز می باشد.لیپولیز به معنی خرد کردن بافت چربی است که باعث سهولت خارج کردن آن از بدن می شود.عمل لیپولیز یک عمل جراحی سرپائی و بدون بیهوشی می باشد که معمولا در کلینیک و با بیحسی موضعی قابل انجام است.لیپولیز یا خرد کردن چربی با روشهای مختلفی انجام می شود از جمله لیزر لیپولیز که در آن جهت خرد کردن چربی از حرارت حاصله از نور لیزر استفاده میشود ویا... ... ادامه مطلب

از سری مطالب آموزشی برای تناسب اندام شما بانوی ایرانی با راز تناسب اندام جنیفر لوپز از زبان خودش در خدمتتان هستیم.از جنیفر لوپز همیشه بعنوان یکی از خوش اندام ها در جهان یاد می شود و این بازیگر و خواننده طی مصاحبه ای راز تناسب اندام خود را بیان کرده است.مطمئنا یکی از ویژگی های جذاب در مورد سلبریتی مشهور جنیفر لوپز، این حقیقت است که او در 47 سالگی، 20 سال از سنش جوان تر به نظر می رسد.او به تازگی یک پکیج لاغری و کاهش وزن به بازار عرضه کرده و به همین مناسبت در مصاحبه... ... ادامه مطلب

در ادامه اين مطلب از رزبانو چالش های تناسب اندام ۳۰ روزه را مشاهده نماييد.هر روز مطالب جدیدی مربوط به چالش های تناسب اندام ۳۰ روزه در سایت ها و شبکه های اجتماعی نوشته می شود، اما با همه ی این چالش ها چگونه بدانید که کدام یک از آن ها برای شما مناسب است؟ ما قصد داریم در این مقاله بهترین حرکات ورزشی ممکن برای رسیدن به بهترین نتیجه را معرفی کنیم،رسیدن به یک هدف سخت است و برای رسیدن به آن نیاز به تمرین و پیگیری دارید.مفهوم پشت چالش ۳۰ روزه بسیار ساده و حرکتی رو به جلو است. هر روز به مدت ۳۰ روز... ... ادامه مطلب

با رعایت نکات ساده ای چون انتخاب لباس متناسب با فرم بدن، استفاده از رنگ های خنثی، لایه بندی هوشمندانه و اعتماد به نفس، می توانید استایلی حرفه ای و مانکن گونه داشته باشید. در این مطلب، گام به گام با رازهای خوش پوشی مدل های مشهور آشنا می شوید و یاد می گیرید چطور در هر جمعی بدرخشید.   لباس پوشیدن به سبک مانکن ها؛ راز استایل بی نقص را کشف کنید!   لباس پوشیدن به سبک مانکن ها؛ راز استایل بی نقص را کشف کنید! آیا تا به حال به این فکر کرده اید که چطور مانکن ها همیشه جذاب و بی نقص به نظر می رسند؟ راز آنها تنها در زیبایی طبیعی نیست؛ بلکه... ... ادامه مطلب