طرز تهیه سالاد آووکادو مخصوص - Special avocado salad 01 compressor

طرز تهیه سالاد آووکادو مخصوص

آووکادو یکی از سبزیجات جادویی و بسیار پر فایده و مغذی است که دارای املاح و ویتامین های متعدد است. بافت و طعم آووکادو منحصر به فرد است و همین ویژگی باعث می شود هر نوع سالاد و سسی که در ترکیباتش آووکادو باشد بسیار خاص خواهد شد. سالاد آووکادو بسیار متنوع است، ترکیبات متنوعی را می توان با آووکادو ترکیب نمود و سالادهای خوش طعم و زیبایی تهیه کرد. این سالا از جمله سالادهای رژیمی می باشد که معمولا مخصوص افرادی است که قصد دارند به تناسب اندام برسند. در این دستور پخت با طرز تهیه سالاد آووکادو... ... ادامه مطلب
طرز تهیه سالاد آووکادو و تخم مرغ - rozbano 698 1 1

طرز تهیه سالاد آووکادو و تخم مرغ

آووکادو حاوی آنتی اکسیدان هایی است که از پیری زودرس پوست جلوگیری می کند و باعث سلامت سیستم عصبی می شوند. آنتی اکسیدان «گلوتاتین» موجود در این میوه به کبد در تصفیه خون بسیار کمک می کند. وجود سطح بالای فولات در این میوه می تواند خطر سکته قلبی در افراد مستعد را کاهش دهد. پتاسیم موجود در آن، فشارخون را کاهش می دهد و مانع بروز سکته و بیماری قلبی می شود و موادمغذی و آنزیم های موجود در آووکادو، جداره های ملتهب مخاطی در معده و روده کوچک را التیام می بخشد. اینها بخشی از خواص میوه ی آووکادو است. امروز ما برای شما روش تهیه ی یک نوع سالاد با... ... ادامه مطلب
طرز تهیه اسموتی آووکادو - rozbano 245 1 1

طرز تهیه اسموتی آووکادو

آووکادو سرشار از ویتامین و مواد معدنی مفید و مغذی است. این گیاه حاوی مقادیر زیادی ویتامین C، K و E است که همه آنها برای پوست بسیار مفید هستند و آنتی اکسیدان دارند که برای کاهش التهاب و ورم بسیار مفید است.در ادامه با طرز تهیه اسموتی آووکادو همراه ما باشید.  طرز تهیه اسموتی آووکادو   ✏️مواد لازم برای۴ نفر🚩نمک    به مقدار لازم🚩زنجبیل (رنده شده)  ۱ قاشق چای خوری🚩عسل   ۱ قاشق غذا خوری🚩آب پرتقال   ۱ فنجان🚩موز   ۱ عدد🚩ماست‏   ۶۰ گرم🚩آووکادو (بدون پوست و هسته ، نصف هسته)  ۱ عدد🚩یخ (خرد شده)  ۲ فنجان♨️طرز تهیه اسموتی آووکادو:🔹موز، آووکادو، آب... ... ادامه مطلب
نقش تغذیه و رابطه جنسی و تاثیر آن در زندگی مشترک

تاثیر تغذیه مناسب در رابطه جنسی و سلامت بدن

نقش تغذیه و رابطه جنسی در کیفیت زندگی زناشویی انکار ناپذیر است. تغذیه مناسب میتواند باعث افزایش میل جنسی، بهبود عملکرد جسمی و تقویت انرژی شود. رژیم غذایی مناسب قبل از رابطه جنسی شامل میوه ها، آجیل، شکلات تلخ و غذاهای سبک است که به افزایش جریان خون و انرژی کمک میکند. در مقابل مصرف غذاهای چرب، فست فود و نوشابه باعث کاهش میل جنسی میشود. تاثیر تغذیه مناسب در رابطه جنسی به حدی است که انتخاب درست خوراکی ها میتواند سلامت و رضایت زناشویی را بهبود دهد. ... ادامه مطلب