در ادامه اين مطلب از رزبانو اصول و روش ورزش کردن در دوران بارداری را مشاهده نماييد.قطعا ورزش در دوران بارداری مفید و به صلاح مادر است، اما ورزش در دوران بارداری باید با اجازه پزشک معالج و زیر نظر وی انجام بگیرد.آیا ورزش در دوران بارداری خطرناک است؟دکتر برجیس متخصص زنان، تاکید کرد: قطعا ورزش در دوران بارداری مفید و به صلاح مادر است، اما این ورزش باید با اجازه پزشک معالج و زیر نظر وی انجام بگیرد.دکتر کتایون برجیس درباره ورزش زنان در دوران بارداری گفت: شروع ورزش حرفه ای در دوران بارداری معمولاً به صلاح نیست،... ... ادامه مطلب

در دوران بارداری، تغییرات هورمونی منجر به بروز مشکلات پوستی مانند لک، ترک شکم، آکنه و خارش می شود. با رعایت نکات مراقبتی و استفاده از محصولات مناسب می توان از این تغییرات پیشگیری یا آن ها را کاهش داد. آگاهی، استفاده از ضدآفتاب، مرطوب کننده ها و مراجعه به پزشک در مواقع لازم، کلید سلامت پوست در این دوران است.   آیا بارداری باعث تغییر پوست می شود؟ راه حل ها اینجاست   بارداری و تغییرات پوستی | علت، علائم و راهکارهای مراقبتی بارداری دورانی خاص، شیرین و پرچالش برای زنان است. در این دوران، تغییرات هورمونی، فیزیکی و روانی بسیاری در بدن رخ می دهد.... ... ادامه مطلب

دوران بارداری با تغییرات جسمی و روحی زیادی همراه است. مشکلاتی مانند تهوع، کمردرد، یبوست و نوسانات خلقی شایع هستند، اما می توان با تغذیه مناسب، ورزش های سبک، استراحت کافی و تکنیک های آرام سازی این چالش ها را کنترل کرد. مراقبت صحیح از بدن و حمایت عاطفی، دوران بارداری را لذت بخش تر می کند.   ترفندهای طلایی برای کاهش مشکلات رایج بارداری   مسائل دوران بارداری و روش های درمان – راهنمای جامع مادران جذاب بارداری یکی از زیباترین و درعین حال حساس ترین دوران زندگی هر زن است. در این دوره، بدن دستخوش تغییرات فیزیکی و هورمونی زیادی می شود که می تواند مشکلاتی مانند تهوع، کمردرد، خستگی،... ... ادامه مطلب