در ادامه اين مطلب از رزبانو همه چیز راجع به ایروبیک را مشاهده نماييد.یک فیزیوتراپ با تشریح ورزش ایروبیک به عنوان ورزشی که افراد در آن دچار کمبود اکسیژن نمیشوند، به فواید و همچنین مضرات آن در برخی افراد پرداخت.بسیاری از پزشکان دردهای ما را ناشی از بیتحرکی میدانند بنابراین توصیه میکنند تا برای درمان این مریضیها ورزش کنیم اما نکته مهم این است که ورزشها باید به درستی و طبق نیاز بدن انجام شود در غیر اینصورت عوارض جبران ناپذیری را به بدن تحمیل میکند.ورزش ایروبیک یکی از ورزشهایی است که توصیههای زیادی برای انجام آن میشود اما...