تغذیه در بارداری

ویار بارداری مشکل رایجی است، اما با رعایت چند نکته ساده مانند مصرف غذاهای سبک، پرهیز از بوهای آزاردهنده، نوشیدن مایعات و استفاده از زنجبیل می توان آن را کنترل کرد. استراحت کافی، مصرف ویتامین B6 و تکنیک های طب فشاری نیز از راهکارهای موثر هستند. در صورت شدت گرفتن علائم، مشاوره با پزشک ضروری است.   بهترین روش های خانگی برای کنترل ویار بارداری   خداحافظی با ویار بارداری؛ روش هایی ساده اما موثر برای کنترل حالت تهوع در دوران حاملگی ویار بارداری یکی از شایع ترین مشکلات دوران بارداری است که اغلب در سه ماهه اول رخ می دهد و می تواند تجربه ی مادر شدن... ... ادامه مطلب