دسته بندی آموزش های کاربردی

آخرین دیدگاه های همراهان رزبانو

برنامه غذایی کودک دوساله برای رشد بهتر و سلامت کامل

راهنمای کامل برنامه غذایی کودک دوساله و وعده های سالم

0
97
برنامه غذایی کودک دوساله نقش مهمی در رشد جسمی و ذهنی او دارد. در این سن، باید از ترکیب متنوعی از غذاهای مغذی مانند برنج، گوشت، سبزیجات، میوه و لبنیات استفاده شود. کودک دوساله به وعده های کم حجم ولی مقوی نیاز دارد و باید روزانه سه وعده اصلی و دو میان وعده مصرف کند. ادامه شیردهی تا دو سالگی، مصرف ویتامین ها و آهن، و رعایت تعادل در مصرف نمک و چربی از اصول مهم تغذیه سالم در این دوران محسوب می شود.