رولت خرما یکی از دسرهای محبوب و مغذی است که علاوه بر طعم دلپذیر، خواص بسیاری دارد. این دسر سنتی ایرانی با ترکیبی از خرما، گردو و بیسکوییت تهیه می شود و می تواند به عنوان یک میان وعده سالم و خوشمزه مورد استفاده قرار گیرد. در این مقاله، به شما طرز تهیه رولت خرما را به صورت گام به گام آموزش خواهیم داد.  طرز تهیه رولت خرما یک دسر محبوب و مغذی   مواد رولت: خرما بدون هسته  :  ۳۰۰ گرم (حدود۳۰ الی ۳۵ عدد)مغز گردو : ۷۰ گرم(حدود ۱۵ عدد)بيسکوئيت پتی بور پودر شده :  ۷۰ گرم (حدود ۱۷ الی... ... ادامه مطلب

خرما، میوه ای مغذی با خواص فراوان برای سلامتی است. این میوه با کاهش کلسترول بد، تقویت استخوان ها، بهبود عملکرد گوارش و تنظیم قند خون، به سلامت کلی بدن کمک می کند. فیبر بالای آن احساس سیری را افزایش داده و در کاهش وزن مؤثر است. مصرف متعادل خرما، انرژی لازم را فراهم کرده و عملکرد مغز را بهبود می بخشد.   خرما تغذیه ای سالم و مفید برای افطار   خرما: تغذیه ای سالم و مفید خرما، میوه ای شیرین و مغذی است که از دیرباز در فرهنگ های مختلف به عنوان یک ماده غذایی ارزشمند شناخته شده است. این میوه نه تنها طعم لذیذی دارد،... ... ادامه مطلب