خوراکی هایی هستند که با تاثیر در بدن باعث لاغر شدن می شوند مانند پاستاها که باعث می شوند برای مدت طولانی دیگر دلتان غذا نخواهد و سیر باشید.بادامزمینی، گردو، انواع خشکبار، پاستاها، پنیر، گوشت قرمز و غیره. میانهتان با این مواد غذایی چطور است؟ به نظرتان به درد لاغری میخورند؟احتمالا اگر به کسی بگویید قصد لاغری دارید شما را از خوردن این مواد غذایی منع خواهد کرد. اما ما به شما توصیه میکنیم خودتان را از مصرف این مواد غذایی و هیچ ماده غذایی دیگر محروم نکنید به خاطر اینکه همه اینها جلوی اشتهای زیاد را میگیرند و...