عوارض برقراری رابطه جنسی در دوران قاعدگی - rozbano 163 1

عوارض برقراری رابطه جنسی در دوران قاعدگی

نزدیکی و برقراری رابطه زناشویی در دوره های خاصی ممنوعیت دارد که دلیل این ممنوعیت خطرات و عوارضی است که متوجه سلامتی زن و شوهر می باشد و مشکلات ایجاد شده تنها مختص زنان نخواهد بود.عوارض برقراری رابطه جنسی در دوران قاعدگیآیا رابطه جنسی حین قاعدگی به سلامتی ما آسیب میزند؟ در جهان امروز، برخورد با مسائل معمول در جامعه باید همراه با آگاهی کامل از جوانب و عوارض هر عملی باشد و تایید و عدم تایید آنها از نظر بهداشتی به معنی حرام یا حلال بودن آن از لحاظ شرعی نیست. به این ترتیب، توجه داشته باشید كه... ... ادامه مطلب
تغذیه دوران قاعدگی و بهترین خوراکی های این دوره - good and bad diet during menstruation sh

تغذیه دوران قاعدگی و بهترین خوراکی های این دوره

تغذیه دوران قاعدگی نقش کلیدی در کاهش درد، بهبود خلق و تامین انرژی بدن دارد. مصرف سبزیجات تازه، پروتئین سالم، میوه های سرشار از ویتامین C و آجیل میتواند علائم را کاهش دهد. نوشیدن آب کافی نیز به کاهش نفخ و بهبود گردش خون کمک میکند. در مقابل، غذاهای فرآوری شده، نوشیدنی های کافئین دار و شیرینی جات علائم را بدتر میکنند. رعایت تغذیه مناسب دوران قاعدگی میتواند سلامت جسمی و روحی زنان را در دوران عادت ماهانه حفظ کرده و این دوره را راحت تر کند. ... ادامه مطلب