در ادامه اين مطلب از رزبانو روش هایی برای زود خوابیدن بچه ها را مشاهده نماييد.اینکه به کودک خود اجازه می دهید تا دیروقت بیدار بماند و مشغول بازی کردن باشد، باعث خستگی مفرط در او می شود و خستگی زیاد باعث می شود دیرتر به خواب برود و حتی خواب راحت و آسوده ای نیز نداشته باشد. بنابراین تا پاسی از شب بیدار ماندن کودکان، خود علت بی قراری و ناآرامی آنها در طول شب و زمانی که در خواب هستند، می شود.احتیاج به خواب در انسان ها در سنین مختلف متفاوت است، ولی به طور میانگین می... ... ادامه مطلب