دسته بندی آموزش های کاربردی

آخرین دیدگاه های همراهان رزبانو

طرز تهیه یک سس رژیمی

0
111
در ادامه اين مطلب از رزبانو طرز تهیه یک سس رژیمی را مشاهده نماييد.همواره‌ هستند افرادی‌ در خانواده‌ که‌ به‌ خوردن‌ سس‌ سفید سالاد آلرژی‌ دارند یا عده‌ای‌ که برای دوری از چاقی بیش از حد خوردن سس را برای خود ممنوع کرده‌اند. برای این دسته افراد طرز تهیه‌ نوعی‌ سس‌ را آموزش داده‌ایم که یک‌ نوع‌ سس‌ رژیمی‌ محسوب می‌شود.مواد لازم‌ :  آرد سه‌ قاشق‌ غذاخوری‌ کره  ۱۰ گرم‌  آبلیمو  یک‌ قاشق‌ غذاخوری‌  شیر ۲۵۰ گرم‌  فلفل‌ سیاه‌ به‌ مقدار لازم‌ نمک به‌ مقدار لازم‌ طرز تهیه‌ :ابتدا کره‌ را داغ‌ کنید و از روی‌ شعله‌ بردارید،پس‌ از...
بررسی سس کم چرب و تاثیر آن بر سلامت بدن

مزایایی سس کم چرب

0
127
سس کم چرب یکی از انتخاب های پرطرفدار در رژیم های غذایی است. این سس با کاهش میزان چربی، گزینه ای مناسب برای کنترل کالری و کاهش وزن به شمار می رود. اما باید توجه داشت که برخی انواع سس کم چرب صنعتی حاوی قند، افزودنی و مواد نگهدارنده هستند. استفاده از سس کم چرب خانگی با مواد سالم مانند ماست و سرکه گزینه بهتری است. در این مطلب به بررسی کامل مزایا و مضررات سس کم چرب و روش تهیه سالم آن پرداخته شده تا انتخابی هوشمندانه داشته باشید.