از انجا که ورزش کردن در دوران بارداری، فواید زیادی دارد اختصاص دادن تایم کوتاهی در روز به نرمش های توصیه شده و ایمن در بارداری میتواند کمک زیادی به سلامت جسمانی و روانی مادر و هم چنین جنین داشته باشد.  قبل از شروع ورزش در باردرای، با پزشک یا ماما مشورت کنید   از انجا که ورزش کردن در دوران بارداری، فواید زیادی دارد اختصاص دادن تایم کوتاهی در روز به نرمشهای توصیه شده و ایمن در بارداری میتواند کمک زیادی به سلامت جسمانی و روانی مادر و هم چنین جنین داشته باشد. تنظیم فشار و قند خون... ... ادامه مطلب

بارداری پشت سر هم می تواند خطرات جدی برای سلامت مادر و جنین به دنبال داشته باشد. فاصله مناسب بین دو بارداری حداقل ۲۴ ماه توصیه می شود. با آگاهی از مضرات آن و استفاده از روش های پیشگیری، می توان از بروز مشکلات جسمی و روانی پیشگیری کرد. در این مطلب با انواع خطرات و راهکارهای پیشگیری آشنا شوید.   آیا بارداری متوالی برای جنین خطر دارد؟ پاسخ را اینجا بخوانید   بارداری پشت سر هم؛ خطراتی که نمی دانید! بارداری پشت سر هم که به فاصله کم بین دو بارداری گفته می شود، یکی از موضوعات مهم در سلامت مادر و نوزاد است. بسیاری... ... ادامه مطلب