اگر علاقه مند به تهیه غذا با دانه عدس هستید این خوراک می تواند بهترین انتخاب برای کودکتان باشد چون سرشار از آهن و املاح معدنی است پوره سیب زمینی برای هر کودکی دلچسب و جذاب خواهد بود عدس و سبزی و سیب زمینی در این غذا ارزش تغذیه ای بالایی دارند. عدس به عنوانِ پنجمین غذایِ سالمِ طبیعت شناخته شده و مملو از پروتئین، کلسیم و آهن است. دستور ادامه مطلب برای کودکان بالای ۷ یا ۸ ماهه مناسب است.  طرز تهیه پوره سیب زمینی و عدس   ✏️مواد لازم برای تهیه پوره سیب زمینی و عدس:🔸عدس ۱/۲... ... ادامه مطلب

کباب عربی یکی از غذاهای محبوب میان عرب ها است که با بادمجان و گوشت تهیه می شود.طرز تهیه این کباب عربی خوشمزه را با طرز تهیه کوفته سیب زمینی در ادامه ببینید.  طرز تهیه کباب عربی با کوفته سیب زمینی   میزان سرو: 6 الی 8 نفرمواد لازم برای کباب عربی:  گوشت گوساله چرخ کرده 500 گرم   روغن  2 قاشق سوپخوری  پیاز ریز خرد شده 2 عدد  فلفل سبز ریز خرد شده   7 الی 8 عدد رب گوجه فرنگی 1 قاشق سوپخوری برگ جعفری خرد شده 2 قاشق سوپخوری فلفل سیاه پودر شده یک و یک دوم قاشق... ... ادامه مطلب

در ادامه با روش هایی موثر برای درمان تیرگی زیر بغل در خدمت شما هستیم.تیرگی زیر بغل ها کاملا طبیعی است اما ممکن است برای بعضی ها خجالت آور باشد. در این آموزش به شما چندین روش را خواهیم آموخت تا از این مشکل رهایی پیدا کنید.   درمان های خانگی برای از بین بردن تیرگی زیر بغل خواص اسیدی، ضد باکتری و ضد عفونی کننده موجود در برخی از سبزیجات و میوه ها به آنها اجازه می دهد به صورت طبیعی پوست را روشن کنند. سیب زمینی، خیار و لیمو از مواردی هستند که می توانند تیرگی پوست... ... ادامه مطلب

از سری مطالب آموزش آشپزی امروز با آموزش طرز تهیه ی سالاد سیب زمینی ایتالیایی پرطرفدار در خدمت شما کدبانوی ایرانی هستیم.مدت زمان طبخ : 55 دقیقه مناسب برای تعداد : 4 نفر   مواد لازم جهت تهیه سالاد سیب زمینی ایتالیایی :  سیب زمینی ریز با پوست یا سیب زمینی بزرگ نصف شده  450 گرم  ماست ساده 4 قاشق غذاخوری   سس مایونز 4 قاشق غذاخوری  گوجه فرنگی در آفتاب خشک شده   8 عدد برگ جعفری خرد شده 2 قاشق غذاخوری نمک و فلفل به میزان لازم   طرز تهیه سالاد سیب زمینی ایتالیایی : پوست سیب زمینی ها... ... ادامه مطلب

در ادامه اين مطلب از رزبانو طرز تهیه دلمه مرغ و سیب زمینی پنیری را مشاهده نماييد. مدت زم ان ط بخ : ۶۰ دقیقه مناسب برای تعداد : ۴ نفر جدول ارزش غ ذایی برای دلمه مرغ و سیب زمینی پنیری کالری برای یک نفر : ۱۰۴ کالری چربی برای یک نفر : ۲٫۵۰ گرم پروتئین برای یک نفر : ۷٫۰۰ گرم کربوهیدرات برای یک نفر : ۱۴٫۰۰ گرم مواد لازم جهت تهیه دلمه مرغ و سیب زمینی پنیری : ۱٫ سیب زمینی درشت : ۴ عدد ۲٫ گوشت سینه مرغ بی استخوان و پخته شده : ۲۲۵ گرم ۳٫ پیازچه... ... ادامه مطلب

در ادامه اين مطلب از رزبانو طرز تهیه ماسالای گوشت و سیب زمینی را مشاهده نماييد. مدت زم ان ط بخ : ۱۰۵ دقیقه مناسب برای تعداد : ۴ نفر جدول ارزش غ ذایی برای ماسالای گوشت و سیب زمینی کالری برای یک نفر : ۹۴ کالری چربی برای یک نفر : ۳٫۰۰ گرم پروتئین برای یک نفر : ۸٫۲۰ گرم کربوهیدرات برای یک نفر : ۹٫۲۰ گرم مواد لازم جهت تهیه ماسالای گوشت و سیب زمینی : ۱٫ گوشت ران کم چرب بره : ۷۵۰ گرم ۲٫ روغن حیوانی یا روغن : ۳ قاشق غذاخوری ۳٫ سیب زمینی , پوست کنده... ... ادامه مطلب