در این روزهای گرم هیچ چیز به اندازه شنا آدم را سر حال نمی کند و  چقدر خوب است که با مایوی دستباف خودتان به استخر بروید. در بخش آموزش بافتنی رزبانو امروز با یک آموزش کامل و بی نظیر با عنوان آموزش بافت مایو در خدمت شما بانوی خوش سلیقه و با استعداد ایرانی هستیم. پس در ادامه همراه رزبانو باشید. شما بانوی علاقه مند به موضوع بافتنی می توانید آموزش بافت کلاه دخترانه توپی، ست سارافون دخترانه، قنداق ستاره، ژاکت زنانه زیبا و شال گردن بافتنی مدل گیس را در پست های قبلی سایت رزبانو مشاهده بفرمایید. ... ... ادامه مطلب

ورزش درماني باعث درمان انواع مختلف کمردرد مي شود چون ورزش تاثيرات مختلفي روي اعضاء بدن مي گذارد که اين تاثيرات داراي فوايد درماني زيادي هستند.شايد براي شماهم پيش آمده باشد که در حين کار ناگهان کمر درد گرفته ايد و از انجام دادن کار بازمانده ايد. به طور معمول کمردرد ها تدريجي شروع مي شوند و اغلب با صدمات فيزيکي به دنبال بلند کردن وسايل سنگين و يا فعاليت هايي سنگين ايجاد مي شوند که در آخر هم به کمر درد حاد و يا ديسک کمر منجر مي شوند. اصولا کمردرد یکی از بزرگ ترین مشکلات جوامع بشری است و... ... ادامه مطلب