طرز تهیه سوپ

در ادامه اين مطلب از رزبانو نحوه تهیه سوپ مرغ و لوبیا را براي شما همراهان عزيز آماده کرده ايم. مدت زم ان ط بخ : ۸۰ دقیقه مناسب برای تعداد : ۴ نفر جدول ارزش غ ذایی برای سوپ مرغ و لوبیا: کالری برای یک نفر : ۸۶ کالری چربی برای یک نفر : ۲٫۷۰ گرم پروتئین برای یک نفر : ۷٫۰۰ گرم کربوهیدرات برای یک نفر : ۹٫۲۰ گرم مواد لازم جهت تهیه سوپ مرغ و لوبیا : ۱٫ کره : ۲۵ گرم ۲٫ پیازچه , خرد شده : ۳ عدد ۳٫ سیر , له شده : ۲ حبه ۴٫... ... ادامه مطلب

سوپ های مقوی یکی از بهترین گزینه ها برای تقویت سیستم ایمنی و سلامت بدن هستند. در این مطلب، طرز تهیه ی سوپ دال عدس، سوپ جو  با سس سفید، سوپ سبز نخود و نعنا، سوپ مرغ و نودل و سوپ ذرت و کاری تایلندی را معرفی کرده ایم. این سوپ ها سرشار از مواد مغذی، فیبر، پروتئین و ویتامین های ضروری هستند. با این دستورها می توانید در خانه سوپ های سالم، خوشمزه و پرخاصیت تهیه کنید.   دستور پخت انواع سوپ سالم و خوشمزه سوپ یکی از سالم ترین و مقوی ترین غذاهاست که در تمام فصول سال طرفداران زیادی دارد. این غذای سبک و مغذی می تواند... ... ادامه مطلب

سوپ مرغ و سبزیجات یکی از بهترین غذاهای سبک و مفید برای روزهای سرد، بیماری و رژیم غذایی است. در این مطلب آموزش گام به گام تهیه سوپ مرغ و سبزیجات به سبک خانگی و رستورانی همراه با نکات کلیدی ارائه شده است. این سوپ گزینه ای عالی برای دوران سرماخوردگی، تغذیه کودکان و سالمندان و حتی شروع رژیم غذایی سالم می باشد. استفاده از سبزیجات تازه، سینه مرغ، آبلیمو و ادویه جات، این غذا را به ترکیبی خوش طعم، مغذی و تقویت کننده سیستم ایمنی تبدیل می کند. ... ادامه مطلب