دسته بندی آموزش های کاربردی

آخرین دیدگاه های همراهان رزبانو

طرز تهیه سوپ بوقلمون

0
281
سوپ بوقلمون معروف به سوپ کلاسیک ارزش غذایی فوق العاده بالایی دارد و یک پیش غذا برای کودکان و ورزشکاران است. برای تهیه سوپ بوقلمون می توانید از گوشت گردن بوقلمون هم استفاده کنید. بوقلمون یکی از خوشمزه‌ترین گوشت‌ها را دارد و سوپ درست شده از گوشت بوقلمون بسیار دلچسب خواهد بود اکنون برای شما عزیزان طرز تهیه سوپ بوقلمون را که طعمی بی‌نظیر دارد را آموزش می‌دهیم.  طرز تهیه سوپ بوقلمون   🍽طرز تهیه سوپ بوقلمون:✏️مواد لازم برای ۶ نفر:🔸عصاره بوقلمون   ۴ پیمانه🔸آب   ۱ پیمانه🔸برنج (خام)  ۱/۲ پیمانه🔸نخود پخته و آبکشی شده   ۴۵۰ گرم🔸گوشت بوقلمون پخته و خرد...

طرز تهیه پوره سیب زمینی و عدس

0
396
اگر علاقه مند به تهیه غذا با دانه عدس هستید این خوراک می تواند بهترین انتخاب برای کودکتان باشد چون سرشار از آهن و املاح معدنی است پوره سیب زمینی برای هر کودکی دلچسب و جذاب خواهد بود عدس و سبزی و سیب زمینی در این غذا ارزش تغذیه ای بالایی دارند. عدس به عنوانِ پنجمین غذایِ سالمِ طبیعت شناخته شده و مملو از پروتئین، کلسیم و آهن است. دستور ادامه مطلب برای کودکان بالای ۷ یا ۸ ماهه مناسب است.  طرز تهیه پوره سیب زمینی و عدس   ✏️مواد لازم برای تهیه پوره سیب زمینی و عدس:🔸عدس ۱/۲...

طرز تهیه فرنی آرد برنج

0
204
فرنی به دلیل راحت بودن تهیه و در دسترس بودن مواد لازم یکی از بهترین و دوست داشتنی ترین غذاها در سفره افطار ایرانی ها و همچنین غذایی خوشمزه برای کودک شما به شمار می رود.در ادامه قصد داریم طرز تهیه فرنی آرد برنج را به شما آموزش دهیم.همراه رزبانو باشید.طرز تهیه فرنی آرد برنج✏️مواد لازم 🔸آرد برنج ۱ قاشق غذا خوری🔸شیر خشک ( یا ۲ قاشق غذا خوری شیر مادر ) ۱ پیمانه🔸آب ۱ فنجان♨️طرز تهیه🔹آب و آرد برنج رو میزارین روی شعله كه جوش بیاد و بعد مرتب هم میزنین تا بپزه و قوام بیاد. اگه خواستید...

طرز تهیه فرنی تخم مرغی

0
324
فرنی تخم مرغ صبحانه خونساز و چاق کننده است. این فرنی برای نوزادانی که تخم مرغ را به راحتی نمیخورند مناسب است. زمان مجاز مصرف از هشت ماهگی است.  طرز تهیه فرنی تخم مرغی   ✏️مواد لازم 🔸آرد برنج خونگی  ۱ قاشق غذا خوری🔸شیر خشک   ۱ پیمانه🔸آب   ۱ فنجان🔸تخم مرغ (زرده)   ۱ عدد🔸کره   ۱/۲ قاشق چای خوری♨️طرز تهیه🔹آرد برنج را با آب و شیرخشک و شکر (درصورت تمایل) مخلوط کرده و روی حرارت می گذاریم تا بجوشد. بعد حرارت را کم می کنیم و زرده تخم مرغ را (که قبلا از سفیده جدا کرده ایم ) می ریزیم داخل...
طرز تهیه املت به شکل آفتابگردان ایده خلاقانه آشپزی

آموزش آشپزی خلاقانه با طرز تهیه املت آفتابگردانی

0
228
طرز تهیه املت به شکل آفتابگردان یکی از جذاب ترین ایده ها برای صبحانه کودک و تزیین میز صبحانه است. این املت ترکیبی از تخم مرغ و سوسیس است که با کمی خلاقیت به شکل گل آفتابگردان در می آید. در این آموزش آشپزی مرحله به مرحله، روش آماده کردن املت آفتابگردانی را خواهید آموخت. این غذا علاوه بر خوشمزگی، ظاهری چشم نواز دارد و برای مهمانی ها یا سفره های خاص بسیار مناسب است. امتحان این دستور ساده می تواند صبحانه شما را متفاوت و خاطره انگیز کند.
تاثیر تغذیه بر درمان کمبود آهن بدن کودکان

تامین آهن بدن کودکان با این غذاها

0
97
درمان کمبود آهن بدن کودکان یکی از مهم ترین نیازهای تغذیه ای در دوران رشد است. کمبود آهن می تواند منجر به کاهش انرژی، ضعف ایمنی و مشکلات یادگیری شود. از منابع غذایی غنی از آهن می توان به گوشت قرمز، سبزیجات برگ سبز، غلات غنی شده و حبوبات اشاره کرد. همراهی غذاهای آهن دار با ویتامین C به جذب بهتر کمک می کند. مصرف خودسرانه مکمل آهن توصیه نمی شود و تشخیص کمبود باید با آزمایش و تحت نظر پزشک انجام شود.