یک دسر خنک و خوشمزه بهتر از این نمی شود، می گویید چرا؟ چون خودتان با استفاده از میوه های تازه و ماست و شیر دسری شیرین و کم کالری درست کردید و از میل کردنش احساس رضایت خواهید کرد.مواد لازم ماست یخ زده موز و انبه :برش های موز رسیده1 فنجان انبه پوست کنده و قطعه قطعه شدهسه چهارم فنجان آب پرتقالیک سوم فنجانآبلیموی تازه3 قاشق غذاخوریشیر کم چرب 2 درصدیک و یک دوم فنجانشکرسه چهارم فنجانماست کم چرب ( ترجیحا وانیلی )450 گرم طرز تهیه ماست یخ زده موز و انبه :چهار مورد اول از لیست مواد... ... ادامه مطلب