مکمل های دوران شیردهی نقش حیاتی در تامین نیازهای تغذیهای مادر و نوزاد دارند. مصرف ویتامینهایی مانند D، B12، آهن و امگا3 در این دوران ضروری است. مکمل های مناسب شیردهی به بهبود انرژی، تقویت سیستم ایمنی و رشد بهتر کودک کمک میکنند. قبل از مصرف هرگونه مکمل های دوران شیردهی، مشورت با پزشک الزامی است. با انتخاب صحیح ویتامین ها و مکمل های شیردهی، سلامت مادر و نوزاد را تضمین کنید.