گردن درد یکی از دردهای آزاد دهنده است که برای درمان و پیشگیری از آن راههای مختلفی وجود دارد.در اینجا به درمان گردن درد با ۳ حرکت ساده می پردازیم.درمان گردن درد با ۳ حرکت سادهورزش هایی برای رهایی از گردن درد اگر کارتان طوری است که باید مدت زیادی پشت میز بنشینید مطمئنا با مشکل گردن درد آشنا هستید. گردن دردتان چه از خیره شدن به صفحه نمایش باشد چه قوز کردن روی صندلی، کنار آمدن با آن بسیار دشوار است.گردن درد ۵۰ تا ۷۰ درصد افراد را تحت تاثیر قرار داده است، بنابراین شما تنها کسی نیستید...
