برای شما عزیزان گیاه خوار امروز طرز تهیه پنه پامادورو یک غذای گیاهی را تدارک دیده ایم که امیدوارم مورد توجه تان قرار بگیرد.⁣#پنه_پامادورو مواد لازم: پنه: به میزان لازم روغن زیتون: 20 گرمکلم بروکلی: 10 گرم قارچ: 20 گرم جوانه گندم: به میزان لازم گوجه فرنگی: 20 گرم زیتون: 10 گرم پیاز: 10 گرم نمک و فلفل: به میزان لازم پنیر پارمزان: به میزان لازمطرز تهیه:1.کلم بروکلی، پیاز و زیتون را در روغن زیتون تفت داده و گوجه فرنگی و قارچ را می افزاییم.2. در آخر جوانه گندم را اضافه کرده و سپس پنه و نمک و فلفل را به مواد درون ماهی تابه افزوده و به همراه پنیر پارمزان سرو می کنیم.#گیاهخواری... ... ادامه مطلب