امروز با مقاله ای آموزنده با عنوان زایمان راحت با تمرینات یوگا در بارداری در خدمت شما هستیم.یکی از مهم ترین نکاتی که در شیوه های درمانی طب مکمل به ویژه مکتب درمانی آیورودا – طب سنتی هند- به آن اشاره شده استفاده از خواص درمانی و مفید تکنیک های یوگا و مدیتیشن در زنان باردار است. در بسیاری از متون طب سنتی هند اشاره شده که استفاده از تکنیک های ورزشی یوگا در دوران بارداری تحت نظارت متخصص یوگا می تواند تاثیر زیادی در بهبود کیفیت و روند بارداری و حفظ سلامت جنین داشته باشد.   با یوگا عضلات قوی تری داریدبه اعتقاد بسیاری... ... ادامه مطلب