ویژگی های افراد شاد شامل مجموعه ای از رفتارها و عادت های مثبت در زندگی است که باعث افزایش رضایت و آرامش درونی می شود. افراد شاد معمولا در لحظه زندگی می کنند، نگرش مثبتی دارند، به دیگران احترام می گذارند و از جزئیات کوچک زندگی لذت می برند. در مقابل رفتارهایی مانند کم تحرکی، انزوا، نادیده گرفتن خلاقیت و ماندن در شغلی که دوست نداریم می تواند شادی را کاهش دهد. با ایجاد تغییرات ساده در سبک زندگی و توجه بیشتر به نیازهای روحی می توان مسیر شاد زیستن را در زندگی تجربه کرد.