کنترل قند خون در بارداری برای سلامت مادر و جنین ضروری است. با تغذیه مناسب، ورزش منظم و نظارت مستمر می توان از عوارض دیابت بارداری جلوگیری کرد. این مطلب راهکارهای عملی برای مدیریت قند خون در این دوران حساس را ارائه می دهد.  رازهای یک بارداری سالم با قند خون متعادل!   کنترل قند خون در دوران بارداری: راهنمای جامع بارداری دوره ای حساس است که نیاز به مراقبت های ویژه دارد، به ویژه وقتی پای کنترل قند خون به میان می آید. دیابت بارداری یکی از شایع ترین چالش های این دوران است که اگر مدیریت نشود، می تواند هم برای مادر و هم برای جنین... ... ادامه مطلب

در ادامه سری مطالب آموزش آشپزی امروز با طرز تهیه خورشت قِلیه مرغ با تمر هندی که یک غذای جدید و خوشمزه شبیه به قلیه ماهی می باشد، ولی در آن به جای ماهی از چند تکه فیله مرغ استفاده می شود. سبزی آن طعم ترش و خوشمزه ای دارد و ظاهر غذا شبیه به قورمه سبزی می باشد. در کل می توان گفت قلیه مرغ یک غذا و خورش خوشمزه و عالی و بسیار مقوی می باشد که پیشنهاد می کنیم طرز تهیه آن را مطالعه کنید و از درست کردن این غذای رژیمی و میل کردن در... ... ادامه مطلب