در ادامه اين مطلب از رزبانو آشنایی با گیاهان آرام بخش را مشاهده نماييد.هیچ چیزي طاقت فرساتر از غلت زدن در تختخواب زمانی که خواب به چشمان تان نمی آید، نیست. شب های بی خوابی انرژی، بهره وری، حس و حال و به طور کلی زندگی روز بعد را مختل می کند.همچنین کیفیت بد هوا در خانه که ناشی از آلودگی و دیگر ذرات معلق است نیز بر تنفس تاثیر گذاشته و خواب راحت شب را غیرممکن می سازد. با توجه به استرس و مشکلاتی که این روزه همه ما را درگیر خود کرده، اضافه کردن گیاهان به محیط خانه و خصوصا اتاق خواب می تواند پیشنهاد خوبی برای تعدیل... ... ادامه مطلب