فواید دارویی روغن های سنتی و گیاهی
انسان ها از گذشته های دور تا امروز برای درمان بیماری ها و تقویت بدن خود از منابع طبیعی بهره برده اند. یکی از این منابع ارزشمند، روغن های گیاهی و سنتی است که به روش های مختلف از دانه ها، میوه ها، برگ ها و گل های گیاهان استخراج می شود. استفاده از روغن های طبیعی نه تنها در طب سنتی بلکه در پزشکی مدرن نیز جایگاه ویژه ای دارد. در این مطلب به معرفی انواع روغن های گیاهی و خواص آنها می پردازیم و کاربردهای درمانی و بهداشتی هر یک را بررسی می کنیم.
انواع روغن های گیاهی و خواص آنها برای زیبایی و سلامت
روغن نارگیل
روغن نارگیل سرشار از اسیدهای چرب مفید است که به سلامت پوست و مو کمک می کند. این روغن خاصیت مرطوب کنندگی داشته و در ترمیم موهای آسیب دیده و جلوگیری از خشکی پوست کاربرد فراوانی دارد. همچنین مصرف خوراکی آن برای تقویت سیستم ایمنی و بهبود هضم غذا مفید است.
روغن بادام زمینی
روغن بادام زمینی یکی از روغن های پرخاصیت است که به دلیل دارا بودن ویتامین E برای سلامت قلب و عروق مفید شناخته می شود. این روغن گیاهی به کاهش کلسترول بد خون کمک می کند و در آشپزی نیز کاربرد زیادی دارد.
روغن به
روغن به خاصیت ضد التهابی دارد و برای تقویت پوست و کاهش التهابات پوستی استفاده می شود. همچنین به بهبود خواب و آرامش اعصاب کمک می کند.
روغن پسته
روغن پسته سرشار از آنتی اکسیدان است و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. این روغن گیاهی برای تقویت مو و افزایش رشد مو بسیار موثر است.
روغن زرده تخم مرغ
روغن زرده تخم مرغ یکی از قدیمی ترین روغن های سنتی است که برای رشد مو و تقویت فولیکول ها استفاده می شود. این روغن همچنین در درمان سوختگی های سطحی موثر است.
روغن فندق
روغن فندق به دلیل داشتن مواد معدنی و ویتامین ها برای سلامت پوست و مو بسیار مفید است. این روغن در جوانسازی پوست و کاهش چین و چروک کاربرد دارد.
روغن مغز هسته هلو
این روغن سرشار از ویتامین های A و E است و خاصیت نرم کنندگی بالایی دارد. برای ماساژ و رفع خشکی پوست بسیار استفاده می شود.
انواع روغن های گیاهی و خواص آنها برای پوست و مو
روغن زیتون
روغن زیتون از محبوب ترین روغن های گیاهی است که فواید بی شماری دارد. مصرف آن باعث کاهش فشار خون، تقویت قلب و بهبود گوارش می شود. استفاده موضعی روغن زیتون نیز در سلامت پوست و مو موثر است.
روغن نعناع
روغن نعناع خاصیت خنک کنندگی دارد و برای کاهش سردرد، باز شدن مجاری تنفسی و تقویت تمرکز مفید است.
روغن دارچین
روغن دارچین خاصیت ضد میکروبی و ضد قارچی دارد. این روغن برای تقویت سیستم ایمنی و بهبود گردش خون توصیه می شود.
روغن برگ حنا و روغن گل حنا
این روغن ها بیشتر برای رنگ کردن طبیعی مو و تقویت ریشه مو به کار می روند. همچنین خواص ضد التهابی دارند.
روغن کنجد
روغن کنجد در آشپزی و طب سنتی کاربرد فراوانی دارد. این روغن منبع غنی آنتی اکسیدان است و به سلامت استخوان ها کمک می کند.
روغن گل سرخ
این روغن بوی خوشایندی دارد و خاصیت آرامبخش و ضد استرس دارد. همچنین در مراقبت از پوست بسیار موثر است.
روغن سویا
روغن سویا سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است که برای سلامت قلب و مغز ضروری است.
روغن سیاه دانه
روغن سیاه دانه به عنوان یک داروی طبیعی در تقویت سیستم ایمنی و درمان آلرژی ها شناخته می شود.
انواع روغن های گیاهی و خواص آنها در طب سنتی و مدرن
روغن تخم کتان
این روغن گیاهی یکی از بهترین منابع اسیدهای چرب امگا 3 است و برای سلامت قلب، پوست و کاهش التهاب موثر است.
روغن بابونه
روغن بابونه خاصیت آرامبخش دارد و برای درمان بی خوابی، اضطراب و مشکلات گوارشی به کار می رود.
روغن گردو
این روغن گیاهی غنی از آنتی اکسیدان است و مصرف آن برای تقویت حافظه و سلامت مغز توصیه می شود.
روغن اسطوخودوس
روغن اسطوخودوس آرامبخش است و در کاهش استرس و درمان مشکلات پوستی موثر است.
روغن سنجد
روغن سنجد خاصیت ضد التهابی دارد و برای تقویت مفاصل و استخوان ها بسیار مفید است.
روغن گل بنفشه
این روغن در طب سنتی برای کاهش التهابات پوستی و درمان بیماری های تنفسی به کار می رود.
روغن اسفند
روغن اسفند خاصیت ضد عفونی کننده دارد و در تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است.
انواع روغن های گیاهی و خواص آنها برای زیبایی و سلامت
روغن زنجبیل
این روغن گرمابخش است و برای بهبود گردش خون و کاهش دردهای عضلانی استفاده می شود.
روغن بادام شیرین و بادام تلخ
روغن بادام شیرین برای پوست و مو بسیار مفید است، در حالی که روغن بادام تلخ خاصیت دارویی بیشتری دارد و برای رفع درد و گرفتگی عضلات کاربرد دارد.
روغن تخم کدو
این روغن برای سلامت پروستات و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است.
روغن شاهدانه
روغن شاهدانه یکی از بهترین روغن های گیاهی برای آرامش اعصاب و بهبود کیفیت خواب است.
روغن جوان نخود
این روغن گیاهی در درمان مشکلات پوستی و تقویت مو کاربرد دارد.
روغن کرچک
روغن کرچک از معروف ترین روغن های گیاهی است که برای تقویت رشد مو، درمان یبوست و کاهش التهاب مفید است.
در مجموع، آشنایی با انواع روغن گیاهی و خواص آنها و استفاده درست از آنها می تواند در بهبود سبک زندگی، سلامت جسم و روان بسیار موثر باشد.
