آیا به دنبال یک دستور آشپزی ساده و سالم برای یک شام سبک هستید؟ در این مطلب، طرز تهیه یک سالاد رژیمی شیک و جذاب را به شما آموزش میدهیم. این سالاد نه تنها سالم و مغذی است، بلکه به دلیل ظاهر زیبایش، برای مهمانیها و مناسبتهای خاص نیز مناسب است. آموزش آشپزی، دستور تهیه سالاد رژیمی شیک برای کاهش وزن آموزش تهیه سالاد رژیمی شیک و جذاب برای یک شام سبک و خوشمزه: این سالاد رژیمی شیک و جذاب را میتوانید به عنوان یک شام سبک و سالم میل کنید یا در کنار غذاهای دیگر سرو کنید....
دسته بندی آموزش های کاربردی
مطالب آموزشی پربازدید ماه
آموزش های پشنهادی رزبانو
آخرین دیدگاه های همراهان رزبانو
سالاد نودل یک غذای سبک و خوشمزه است که میتواند بهعنوان یک وعده غذایی سالم و سریع آماده شود. این سالاد ترکیبی از نودلهای خوشطعم، سبزیجات تازه، و سسهای خوشمزه است که به راحتی میتوانید در خانه تهیه کنید. با تهیه این سالاد، از طعمهای تازه و متنوع لذت ببرید و از فواید غذایی آن بهرهمند شوید. طرز تهیه سالاد نودل با مرغ سالاد نودل با سبزیجات: سالاد نودل یک گزینه عالی برای کسانی است که به دنبال یک وعده غذایی سریع، سالم و خوشمزه هستند. با استفاده از مواد تازه و تهیه یک سس خوشطعم، میتوانید در...
سالاد ها را می توان بخش جدای ناپذیر سفره های هر فرهنگی دانست، و بدون شک می توان سالادها را محبوب ترین خوراکی در سطح دنیا دانست. این خوردنی های خوشمزه و مفید سرشار از سرشار از مواد مغذی، مانند زینک، پتاسیم، منیزم و منگنز هستند. طرز تهیه سالاد اندونزی مجلسی، سالاد ماکارونی با کالباس، سالاد سزار رستورانی علاوه بر سالم بودن سالاد تنوع نیز از مهمترین مزیت آن ها دانست، از دیگر مزیت های سالاد راحتی در نحوی تهیه آن ها می باشد. اگر قصد تهیه سالاد دارید کافی است مواد اولیه لازم را بشورید و فقط در...
امروز برای همه شما خانم های خوش سلیقه و هنرمند یک سورپرایز ویژه مناسب شب یلدا داریم. در این جا می خواهیم طرز تهیه چیپس میوه را خدمت شما عزیزان آموزش دهیم. چیپس میوه ای یکی از تنقلات مغذی و مقوی است که به میز پذیرایی از مهمانان بخصوص در ایام عید و شب یلدا رنگ و بوی خاصی می دهد. طرز تهیه چیپس میوه برای شب یلدا میوه ها انتخابی برای تهیه چیپس میوه ای: کیوی – خرمالو – نارنگی- آناناس- سیب – پرتقال. 1) ابتدا میوه های تازه و سفت را با چاقو نازک برش...
سالاد سزار از سالاد های مقوی و خوشمزه ای است که یک وعده غذایی کامل به حساب می آید. طرز تهیه سالاد سزار و سس سالاد سزار بسیار ساده است. این سالاد یکی از غذاهای بینالمللی است که به واسطهی نزدیکی به ذائقهی ایرانی و سادگی مواد اولیه و طرز تهیه، محبوبیت زیادی در سفرهی ایرانیها پیدا کرده است. تنوع زیادی در تهیهی سالاد سزار که یک پیش غذای ایتالیایی است وجود دارد که از جمله آنها میتوان به استفاده از مرغ گریلشده، ماهی و بیکن اشاره کرد. شما میتوانید طبق دستور سالاد سزار و سس آن همراه با...
در ادامه ارائه دستور پخت غذاهای جدید و آشنایی با دنیای متفاوت هنر آشپزی، امروز با طرز تهیه یک سالاد خوشمزه به نام سالاد اسپایسی مرغ در خدمت شما خانم های کدبانوی ایرانی هستیم. سالاد اسپایسی مرغ یکی از سالادهای پر مصرف در سراسر جهان می باشد. این سالاد با داشتن انواع مواد مغزی میان وعده ای عالی برای ورزشکاران می باشد. برای تهیه این سالاد بهتر است قطعات مرغ را به تکه های کوچک تقسیم کرد. طرز تهیه ی سالاد اسپایسی مرغ به همراه سبزیجات تازه دستور آماده سازی سالاد اسپایسی مرغ: گوشت نرم سینه مرغ که...
آووکادو یکی از سبزیجات جادویی و بسیار پر فایده و مغذی است که دارای املاح و ویتامین های متعدد است. بافت و طعم آووکادو منحصر به فرد است و همین ویژگی باعث می شود هر نوع سالاد و سسی که در ترکیباتش آووکادو باشد بسیار خاص خواهد شد. سالاد آووکادو بسیار متنوع است، ترکیبات متنوعی را می توان با آووکادو ترکیب نمود و سالادهای خوش طعم و زیبایی تهیه کرد. این سالا از جمله سالادهای رژیمی می باشد که معمولا مخصوص افرادی است که قصد دارند به تناسب اندام برسند. در این دستور پخت با طرز تهیه سالاد آووکادو...
آووکادو حاوی آنتیاکسیدانهایی است که از پیری زودرس پوست جلوگیری میکند و باعث سلامت سیستم عصبی میشوند. آنتیاکسیدان «گلوتاتین» موجود در این میوه به کبد در تصفیه خون بسیار کمک میکند. وجود سطح بالای فولات در این میوه میتواند خطر سکته قلبی در افراد مستعد را کاهش دهد. پتاسیم موجود در آن، فشارخون را کاهش میدهد و مانع بروز سکته و بیماری قلبی میشود و موادمغذی و آنزیمهای موجود در آووکادو، جدارههای ملتهب مخاطی در معده و روده کوچک را التیام میبخشد. اینها بخشی از خواص میوهی آووکادو است. امروز ما برای شما روش تهیهی یک نوع سالاد با...
در این پست طرز تهیه فینگر فود مرغ با توت فرنگی خاص و خوشمزه و صد البته با دستوری آسان را مشاهده خواهید کرد که هم می تواند یک ایده ی خوب برای بچه های بد غذا باشد و هم یک غذای سبک برای شما. طرز تهیه فینگرفود مرغ با توت فرنگی موادلازم برای تهیه فینگرفود مرغ با توت فرنگی: نان باگت (تکه شده) 1 عدد پنیر خامه ای 115 گرم سس (سس دانه خشخاش یا سس مایونز ) 6 قاشق غذاخوری گوشت مرغ (پخته و خرد شده) 350 گرم پیازچه (خرد شده) 3 عدد گردو (خرد شده...
یکی از دسرهای فوق العاده ساده و خوشمزه و سالم سالاد میوه است که در هر فصلی میتوانید از میوه های فصل آنرا تهیه کرده و نوش جان کنید.با طرز تهیه سالاد با میوه های پاییزی همراه ما باشید. طرز تهیه سالاد با میوه های پاییزی مواد لازم برای تهیه سالاد میوه پاییزی : پرتقال ۲ عدد کیوی ۲ عدد سیب ۱ عدد انار ۱ عدد گریپ فروت ۱ عدد نارنگی ۱ عدد خامه ۳ قاشق غذاخوری شکر ۱ قاشق غذاخوری سرخالی مراحل تهیه سس سالاد میوه پاییزی :برای تهیه سس کافی است خامه، شکر...
طرز تهیه سالاد مرغ: سالاد خوشمزه و سالمی که طعمی جدید و منحصر بهفرد به میز غذای شما میبخشد. این غذا برای سرو در انواع مهمانیها به صورت سرد،مناسب است. میتوانید با خیال راحت این سالاد را یک روز قبل درست کنید و تا موقع سرو در یخچال نگه دارید. طرز تهیه سالاد مرغ ✏️مواد لازم برای تهیه سالاد مرغ:🔸مرغ پخته و خرد شده ۱ پیمانه🔸کنسرو ذرت ۱/۲ پیمانه🔸کنسرو نخود فرنگی ۱/۲ پیمانه🔸هویج رنده شده ۱ پیمانه🔸کلم برگ بنفش ریز خرد شده ۱/۲ پیمانه🔸کلم برگ سفید ریز خرد شده ۱/۲ پیمانه🔸فلفل دلمه ای رنگی ۱/۲ پیمانه🔸خیارشور ریز خرد...
سرآشپز رزبانو در این دستور پخت برای شما کدبانوی ایرانی طرز تهیه سالاد شیرازی را آماده کرده است.امیدواریم از تهیه و میل کردن این سالاد خوشمزه و دلچسب نهایت لذت را ببرید.✏️مواد لازم برای۳ نفر🔸خیار متوسط ۳ عدد🔸گوجه فرنگی متوسط ۲ عدد🔸پیاز متوسط ۲ عدد🔸آبلیمو یا آبغوره ۱/۲ استکان🔸نعنا خشک ۱ قاشق مربا خوری🔸نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم🔸روغن زیتون به مقدار لازم♨️طرز تهیه🔹گوجه ، خیار و پیاز را به دقت و به کمک یک چاقوی تیز یکنواخت و ریز خرد کنید.🔹ترشی این سالاد در اصل آب غوره است اما میتوان از آب لیمو هم استفاده کرد. نعنا...
سرآشپز رزبانو در این دستور پخت برای شما کدبانوی ایرانی طرز تهیه سالاد ماکارونی کم چرب را آماده کرده است.امیدواریم از تهیه و میل کردن این سالاد خوشمزه و دلچسب نهایت لذت را ببرید. ✏️مواد لازم:🔸پاستای فرمی 450 گرم🔸ماست چکیده ساده 1 پیمانه🔸آبلیمو 3 قاشق غذاخوری🔸سرکه انگور 2 قاشق غذاخوری🔸شوید خشک 1 قاشق چایخوری🔸گوجه خرد شده 1 پیمانه🔸خیار خرد شده 1 عدد🔸پیاز قرمز خرد شده 1/2 پیمانه🔸تکههای پنیر فتا 1/2 پیمانه🔸زیتون نصف شده به مقدار دلخواه 🔸نمک و فلفل به مقدار کافی♨️طرز تهیه: 🔹ابتدا پاستا فرمی را طبق دستور نوشته شده روی بستهبندی آن بپزید.🔹 در مدتی که پاستا پخته...
سرآشپز رزبانو در این دستور پخت برای شما کدبانوی ایرانی طرز تهیه سالاد مرغ مخلوط را آماده کرده است.امیدواریم از تهیه و میل کردن این سالاد خوشمزه و دلچسب نهایت لذت را ببرید.✏️مواد لازم 🔸مرغ (سینه کامل) ۲ قطعه🔸پیاز ۲ عدد🔸سیر ۲ برگ🔸برگ بو ۲ برگ🔸فلفل دلمه ای ۱ عدد🔸کره به مقدار لازم🔸کاهو ۱/۲ بوته🔸گردو (آسیاب شده) ۱ لیوان🔸پیازچه ۱ عدد🔸نمک و فلفل به مقدار لازم🔸پنیر پارمزان ۳ قاشق سوپ خوری🔸انگور (سیاه و درشت) ۱ فنجان🔸روغن زیتون به مقدار لازم♨️طرز تهیه🔹ابتدا مرغ را شسته و با پوست در كمی كره تفت دهید و بعد به همراه،فلفل دلمه ای،پیاز،سیر و...
سرآشپز رزبانو در این دستور پخت برای شما کدبانوی ایرانی طرز تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی را آماده کرده است.امیدواریم از تهیه و میل کردن این سالاد خوشمزه و دلچسب نهایت لذت را ببرید. ✏️مواد لازم :🔸سیب زمینی کوچک ۶ عدد🔸پیاز ریز خرد شده ۱ عدد🔸کلم برگ رنده شده ۱۰۰ گرم🔸لوبیا سبز خرد شده ۸ عدد🔸هویج خرد شده ۱ عدد🔸کلم بروکلی ۴ گل🔸گوجه فرنگی خرد شده ۱ عدد🔸فلفل سبز ریز خرد شده ۱ عدد🔸آبلیمو ۲ قاشق چای خوری🔸نمک و فلفل به مقدار لازم🔸برگ گشنیز ریز خرد شده به مقدار لازم🔸روغن زیتون به مقدار لازم♨️طرز تهیه🔹سیب زمینی ها را خوب...