انواع سالاد شامل انواع سالاد ایرانی و خارجی، سالاد سبز، سالاد فصل، سالاد میوه‌ ای و پروتئینی با روش‌ های آسان، طعم‌ های متنوع و نکات سالم و مغذی برای هر فصل

طرز تهیه سالاد رژیمی شیک و جذاب برای یک شام سبک و سالم - Stylish20and20attractive20diet20salad20recipe 02

طرز تهیه سالاد رژیمی شیک و جذاب برای یک شام سبک و سالم

آیا به دنبال یک دستور آشپزی ساده و سالم برای یک شام سبک هستید؟ در این مطلب، طرز تهیه یک سالاد رژیمی شیک و جذاب را به شما آموزش می دهیم. این سالاد نه تنها سالم و مغذی است، بلکه به دلیل ظاهر زیبایش، برای مهمانی ها و مناسبت های خاص نیز مناسب است.  آموزش آشپزی، دستور تهیه سالاد رژیمی شیک برای کاهش وزن   آموزش تهیه سالاد رژیمی شیک و جذاب برای یک شام سبک و خوشمزه: این سالاد رژیمی شیک و جذاب را می توانید به عنوان یک شام سبک و سالم میل کنید یا در کنار غذاهای دیگر سرو کنید.... ... ادامه مطلب
طرز تهیه سالاد نودل خوشمزه و چشم نواز - Noodle20salad20recipe 01

طرز تهیه سالاد نودل خوشمزه و چشم نواز

سالاد نودل یک غذای سبک و خوشمزه است که می تواند به عنوان یک وعده غذایی سالم و سریع آماده شود. این سالاد ترکیبی از نودل های خوش طعم، سبزیجات تازه، و سس های خوشمزه است که به راحتی می توانید در خانه تهیه کنید. با تهیه این سالاد، از طعم های تازه و متنوع لذت ببرید و از فواید غذایی آن بهره مند شوید.  طرز تهیه سالاد نودل با مرغ   سالاد نودل با سبزیجات: سالاد نودل یک گزینه عالی برای کسانی است که به دنبال یک وعده غذایی سریع، سالم و خوشمزه هستند. با استفاده از مواد تازه و تهیه یک سس خوش طعم، می توانید در... ... ادامه مطلب
طرز تهیه سالاد اندونزی مجلسی، سالاد ماکارونی با کالباس، سالاد سزار رستورانی - Caesar20Salad20Restaurant 03

طرز تهیه سالاد اندونزی مجلسی، سالاد ماکارونی با کالباس، سالاد سزار رستورانی

سالاد ها را می توان بخش جدای ناپذیر سفره های هر فرهنگی دانست، و بدون شک می توان سالادها را محبوب ترین خوراکی در سطح دنیا دانست. این خوردنی های خوشمزه و مفید سرشار از سرشار از مواد مغذی، مانند زینک، پتاسیم، منیزم و منگنز هستند.  طرز تهیه سالاد اندونزی مجلسی، سالاد ماکارونی با کالباس، سالاد سزار رستورانی علاوه بر سالم بودن سالاد تنوع نیز از مهمترین مزیت آن ها دانست، از دیگر مزیت های سالاد راحتی در نحوی تهیه آن ها می باشد. اگر قصد تهیه سالاد دارید کافی است مواد اولیه لازم را بشورید و فقط در... ... ادامه مطلب
طرز تهیه چیپس میوه برای شب یلدا - Fruit20chips20for20Yalda20night 02

طرز تهیه چیپس میوه برای شب یلدا

امروز برای همه شما خانم های خوش سلیقه و هنرمند یک سورپرایز ویژه مناسب شب یلدا داریم. در این جا می خواهیم طرز تهیه چیپس میوه را خدمت شما عزیزان آموزش دهیم. چیپس میوه ای یکی از تنقلات مغذی و مقوی است که به میز پذیرایی از مهمانان بخصوص در ایام عید و شب یلدا رنگ و بوی خاصی می دهد.  طرز تهیه چیپس میوه برای شب یلدا   میوه ها انتخابی برای تهیه چیپس میوه ای: کیوی – خرمالو – نارنگی- آناناس- سیب – پرتقال.   1) ابتدا میوه های تازه و سفت را با چاقو نازک برش... ... ادامه مطلب
طرز تهیه سالاد سزار رستورانی با مرغ - Caesar20salad20restaurant20with20chicken 01

طرز تهیه سالاد سزار رستورانی با مرغ

سالاد سزار از سالاد های مقوی و خوشمزه ای است که یک وعده غذایی کامل به حساب می آید. طرز تهیه سالاد سزار و سس سالاد سزار بسیار ساده است. این سالاد یکی از غذاهای بین المللی است که به واسطه ی نزدیکی به ذائقه ی ایرانی و سادگی مواد اولیه و طرز تهیه، محبوبیت زیادی در سفره ی ایرانی ها پیدا کرده است.  تنوع زیادی در تهیه ی سالاد سزار که یک پیش غذای ایتالیایی است وجود دارد که از جمله آن ها می توان به استفاده از مرغ گریل شده، ماهی و بیکن اشاره کرد. شما می توانید طبق دستور سالاد سزار و سس آن همراه با... ... ادامه مطلب
طرز تهیه ی سالاد اسپایسی مرغ به همراه سبزیجات تازه - Chicken20Spice20Salad 01

طرز تهیه ی سالاد اسپایسی مرغ به همراه سبزیجات تازه

در ادامه ارائه دستور پخت غذاهای جدید و آشنایی با دنیای متفاوت هنر آشپزی، امروز با طرز تهیه یک سالاد خوشمزه به نام سالاد اسپایسی مرغ در خدمت شما خانم های کدبانوی ایرانی هستیم. سالاد اسپایسی مرغ یکی از سالادهای پر مصرف در سراسر جهان می باشد. این سالاد با داشتن انواع مواد مغزی میان وعده ای عالی برای ورزشکاران می باشد. برای تهیه این سالاد بهتر است قطعات مرغ را به تکه های کوچک تقسیم کرد.  طرز تهیه ی سالاد اسپایسی مرغ به همراه سبزیجات تازه   دستور آماده سازی سالاد اسپایسی مرغ: گوشت نرم سینه مرغ که... ... ادامه مطلب
طرز تهیه سالاد آووکادو مخصوص - Special avocado salad 01 compressor

طرز تهیه سالاد آووکادو مخصوص

آووکادو یکی از سبزیجات جادویی و بسیار پر فایده و مغذی است که دارای املاح و ویتامین های متعدد است. بافت و طعم آووکادو منحصر به فرد است و همین ویژگی باعث می شود هر نوع سالاد و سسی که در ترکیباتش آووکادو باشد بسیار خاص خواهد شد. سالاد آووکادو بسیار متنوع است، ترکیبات متنوعی را می توان با آووکادو ترکیب نمود و سالادهای خوش طعم و زیبایی تهیه کرد. این سالا از جمله سالادهای رژیمی می باشد که معمولا مخصوص افرادی است که قصد دارند به تناسب اندام برسند. در این دستور پخت با طرز تهیه سالاد آووکادو... ... ادامه مطلب
طرز تهیه سالاد آووکادو و تخم مرغ - rozbano 698 1 1

طرز تهیه سالاد آووکادو و تخم مرغ

آووکادو حاوی آنتی اکسیدان هایی است که از پیری زودرس پوست جلوگیری می کند و باعث سلامت سیستم عصبی می شوند. آنتی اکسیدان «گلوتاتین» موجود در این میوه به کبد در تصفیه خون بسیار کمک می کند. وجود سطح بالای فولات در این میوه می تواند خطر سکته قلبی در افراد مستعد را کاهش دهد. پتاسیم موجود در آن، فشارخون را کاهش می دهد و مانع بروز سکته و بیماری قلبی می شود و موادمغذی و آنزیم های موجود در آووکادو، جداره های ملتهب مخاطی در معده و روده کوچک را التیام می بخشد. اینها بخشی از خواص میوه ی آووکادو است. امروز ما برای شما روش تهیه ی یک نوع سالاد با... ... ادامه مطلب
طرز تهیه فینگرفود مرغ با توت فرنگی - rozbano 458 1

طرز تهیه فینگرفود مرغ با توت فرنگی

در این پست طرز تهیه فینگر فود مرغ با توت فرنگی خاص و خوشمزه و صد البته با دستوری آسان را مشاهده خواهید کرد که هم می تواند یک ایده ی خوب برای بچه های بد غذا باشد و هم یک غذای سبک برای شما.  طرز تهیه فینگرفود مرغ با توت فرنگی   موادلازم برای تهیه فینگرفود مرغ با توت فرنگی: نان باگت (تکه شده) 1 عدد پنیر خامه ای 115 گرم سس (سس دانه خشخاش یا سس مایونز ) 6 قاشق غذاخوری گوشت مرغ (پخته و خرد شده) 350 گرم پیازچه (خرد شده) 3 عدد گردو (خرد شده... ... ادامه مطلب
طرز تهیه سالاد با میوه های پاییزی - rozbano 427 1

طرز تهیه سالاد با میوه های پاییزی

یکی از دسرهای فوق العاده ساده و خوشمزه و سالم سالاد میوه است که در هر فصلی میتوانید از میوه های فصل آنرا تهیه کرده و نوش جان کنید.با طرز تهیه سالاد با میوه های پاییزی همراه ما باشید.  طرز تهیه سالاد با میوه های پاییزی   مواد لازم برای تهیه سالاد میوه پاییزی :   پرتقال ۲ عدد کیوی ۲ عدد سیب ۱ عدد انار ۱ عدد گریپ فروت ۱ عدد نارنگی ۱ عدد خامه ۳ قاشق غذاخوری شکر ۱ قاشق غذاخوری سرخالی     مراحل تهیه سس سالاد میوه پاییزی :برای تهیه سس کافی است خامه، شکر... ... ادامه مطلب
طرز تهیه سالاد مرغ - rozbano 194 1 1

طرز تهیه سالاد مرغ

طرز تهیه سالاد مرغ: سالاد خوشمزه و سالمی که طعمی جدید و منحصر به فرد به میز غذای شما می بخشد. این غذا برای سرو در انواع مهمانی ها به صورت سرد،مناسب است. می توانید با خیال راحت این سالاد را یک روز قبل درست کنید و تا موقع سرو در یخچال نگه دارید.  طرز تهیه سالاد مرغ   ✏️مواد لازم برای تهیه سالاد مرغ:🔸مرغ پخته و خرد شده  ۱ پیمانه🔸کنسرو ذرت   ۱/۲ پیمانه🔸کنسرو نخود فرنگی   ۱/۲ پیمانه🔸هویج رنده شده  ۱ پیمانه🔸کلم برگ بنفش ریز خرد شده   ۱/۲ پیمانه🔸کلم برگ سفید ریز خرد شده  ۱/۲ پیمانه🔸فلفل دلمه ای رنگی   ۱/۲ پیمانه🔸خیارشور ریز خرد... ... ادامه مطلب
طرز تهیه سالاد شیرازی - rozbano 532 1 1

طرز تهیه سالاد شیرازی

سرآشپز رزبانو در این دستور پخت برای شما کدبانوی ایرانی طرز تهیه سالاد شیرازی را آماده کرده است.امیدواریم از تهیه و میل کردن این سالاد خوشمزه و دلچسب نهایت لذت را ببرید.✏️مواد لازم برای۳ نفر🔸خیار متوسط ۳ عدد🔸گوجه فرنگی متوسط ۲ عدد🔸پیاز متوسط ۲ عدد🔸آبلیمو یا آبغوره ۱/۲ استکان🔸نعنا خشک ۱ قاشق مربا خوری🔸نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم🔸روغن زیتون به مقدار لازم♨️طرز تهیه🔹گوجه ، خیار و پیاز را به دقت و به کمک یک چاقوی تیز یکنواخت و ریز خرد کنید.🔹ترشی این سالاد در اصل آب غوره است اما میتوان از آب لیمو هم استفاده کرد. نعنا... ... ادامه مطلب
طرز تهیه سالاد ماکارونی کم چرب - rozbano 482 1 1

طرز تهیه سالاد ماکارونی کم چرب

سرآشپز رزبانو در این دستور پخت برای شما کدبانوی ایرانی طرز تهیه سالاد ماکارونی کم چرب را آماده کرده است.امیدواریم از تهیه و میل کردن این سالاد خوشمزه و دلچسب نهایت لذت را ببرید.  ✏️مواد لازم:🔸پاستای فرمی 450 گرم🔸ماست چکیده ساده 1 پیمانه🔸آبلیمو 3 قاشق غذاخوری🔸سرکه انگور 2 قاشق غذاخوری🔸شوید خشک 1 قاشق چایخوری🔸گوجه خرد شده 1 پیمانه🔸خیار خرد شده 1 عدد🔸پیاز قرمز خرد شده 1/2 پیمانه🔸تکه های پنیر فتا 1/2 پیمانه🔸زیتون نصف شده به مقدار دلخواه 🔸نمک و فلفل به مقدار کافی♨️طرز تهیه: 🔹ابتدا پاستا فرمی را طبق دستور نوشته شده روی بسته بندی آن بپزید.🔹 در مدتی که پاستا پخته... ... ادامه مطلب
طرز تهیه سالاد مرغ مخلوط - rozbano 266 1 1

طرز تهیه سالاد مرغ مخلوط

سرآشپز رزبانو در این دستور پخت برای شما کدبانوی ایرانی طرز تهیه سالاد مرغ مخلوط را آماده کرده است.امیدواریم از تهیه و میل کردن این سالاد خوشمزه و دلچسب نهایت لذت را ببرید.✏️مواد لازم 🔸مرغ (سینه کامل) ۲ قطعه🔸پیاز ۲ عدد🔸سیر ۲ برگ🔸برگ بو ۲ برگ🔸فلفل دلمه ای ۱ عدد🔸کره به مقدار لازم🔸کاهو ۱/۲ بوته🔸گردو (آسیاب شده) ۱ لیوان🔸پیازچه ۱ عدد🔸نمک و فلفل به مقدار لازم🔸پنیر پارمزان ۳ قاشق سوپ خوری🔸انگور (سیاه و درشت) ۱ فنجان🔸روغن زیتون به مقدار لازم♨️طرز تهیه🔹ابتدا مرغ را شسته و با پوست در كمی كره تفت دهید و بعد به همراه،فلفل دلمه ای،پیاز،سیر و... ... ادامه مطلب
طرز تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی - rozbano 265 1 1

طرز تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی

سرآشپز رزبانو در این دستور پخت برای شما کدبانوی ایرانی طرز تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی را آماده کرده است.امیدواریم از تهیه و میل کردن این سالاد خوشمزه و دلچسب نهایت لذت را ببرید.  ✏️مواد لازم :🔸سیب زمینی کوچک  ۶ عدد🔸پیاز ریز خرد شده  ۱ عدد🔸کلم برگ رنده شده  ۱۰۰ گرم🔸لوبیا سبز خرد شده  ۸ عدد🔸هویج خرد شده  ۱ عدد🔸کلم بروکلی   ۴ گل🔸گوجه فرنگی خرد شده  ۱ عدد🔸فلفل سبز ریز خرد شده  ۱ عدد🔸آبلیمو   ۲ قاشق چای خوری🔸نمک و فلفل    به مقدار لازم🔸برگ گشنیز ریز خرد شده   به مقدار لازم🔸روغن زیتون    به مقدار لازم♨️طرز تهیه🔹سیب زمینی ها را خوب... ... ادامه مطلب