انواع سالاد شامل انواع سالاد ایرانی و خارجی، سالاد سبز، سالاد فصل، سالاد میوه‌ ای و پروتئینی با روش‌ های آسان، طعم‌ های متنوع و نکات سالم و مغذی برای هر فصل

طرز تهیه سالاد انار و مرغ - rozbano 230 1 588043

طرز تهیه سالاد انار و مرغ

سرآشپز رزبانو در این دستور پخت برای شما کدبانوی ایرانی طرز تهیه سالاد انار و مرغ را آماده کرده است.امیدواریم از تهیه و میل کردن این سالاد خوشمزه و دلچسب نهایت لذت را ببرید.  ✏️مواد لازم🔸مرغ پخته   ۱ پیمانه🔸نمک و فلفل سیاه و فلفل قرمز    به مقدار لازم🔸پودر سیر    به مقدار لازم🔸زیتون بدون هسته   ۱/۲ پیمانه🔸جعفری خرد شده   ۱/۳ پیمانه🔸پاستا پخته   ۱/۲ پیمانه🔸انار   ۱ پیمانه🔸گشنیز خرد شده  ۱/۴ پیمانه🔸ماست چکیده   ۱ پیمانه♨️طرز تهیه🔹تمام مواد به جز انار را با هم درون کاسه ای مخلوط کنید. در آخر دانه های انار را اضافه کنید. پودر سیر را حتما استفاده کنید چون ... ... ادامه مطلب
طرز تهیه سالاد تن و لوبیا سفید - rozbano 229 1 270831

طرز تهیه سالاد تن و لوبیا سفید

سرآشپز رزبانو در این دستور پخت برای شما کدبانوی ایرانی طرز تهیه سالاد تن و لوبیا سفید را آماده کرده است.امیدواریم از تهیه و میل کردن این سالاد خوشمزه و دلچسب نهایت لذت را ببرید.  ✏️مواد لازم🔸لوبیا سفید  ۴۰۰ گرم🔸کنسرو ماهی تن   ۱ عدد🔸روغن زیتون   ۴ قاشق غذا خوری🔸آبلیمو   ۴ قاشق غذا خوری🔸جعفری ساطوری  ۱ قاشق غذا خوری🔸فلفل دلمه ای قرمز  ۱ عدد🔸پیازچه   ۴ عدد🔸نمک و فلفل سیاه    به مقدار لازم♨️طرز تهیه🔹لوبیاها را كه از روز قبل خیسانده اید، در یك قابلمه جادار بریزید و روی آن تا یك وجب بالای لوبیاها، آب سرد بریزید و با یك قاشق چای خوری... ... ادامه مطلب
طرز تهیه سالاد انار و اسفناج - rozbano 225 1 2

طرز تهیه سالاد انار و اسفناج

سرآشپز رزبانو در این دستور پخت برای شما کدبانوی ایرانی طرز تهیه سالاد انار و اسفناج را آماده کرده است.امیدواریم از تهیه و میل کردن این سالاد خوشمزه و دلچسب نهایت لذت را ببرید.✏️مواد لازم 🔸اسفناج ۷۵۰ گرم🔸قارچ ۸-۷ عدد🔸سیب زرد یا گلابی ۲ عدد🔸پنیر فتا یا پنیر سفید صبحانه ۱۰۰ گرم🔸انار ۱ عدد🔸لیمو ترش ۱ عدد🔸سرکه بالزامیک ۳ قاشق غذا خوری🔸روغن زیتون ۹ قاشق غذا خوری🔸نمک و فلفل به مقدار لازم🔸خامه‏ ۳ قاشق غذا خوری🔸نعنا خشک ۲ قاشق مربا خوری♨️طرز تهیه🔹سعی کنید از اسفناج جوان یا برگ های ریز اسفناج استفاده کنید . در صورتی که برگ اسفناج شما... ... ادامه مطلب
طرز تهیه سالاد هفت رنگ - rozbano 176 1 2

طرز تهیه سالاد هفت رنگ

سرآشپز رزبانو در این دستور پخت برای شما کدبانوی ایرانی طرز تهیه سالاد هفت رنگ را آماده کرده است.امیدواریم از تهیه و میل کردن این سالاد خوشمزه و دلچسب نهایت لذت را ببرید.هفت رنگ در یک سالادمواد لازمسیب زمینی آب پز شده و نگینی خرد شده :۲ عدد متوسطلوبیا چیتی پخته: 1 پیمانهکالباس خرد شده:۱۰۰ گرمپیازچه خرد شده:۱۰۰ گرمکاهو یک بوتهگوجه فرنگی خرد شده: ۲ عددتخم مرغ آب پز شده: ۲ عددلبو: 1 عددسرکه و روغن زیتون:1 پیمانهنمک و فلفل: به مقدار لازمفلفل دلمه ای: 1 عددطرز تهیه:تمام اجزا و مواد اولیه را خرد کرده، سپس سیب زمینی را به همراه لوبیای پخته... ... ادامه مطلب
طرز تهیه سالاد کورن - rozbano 103 1 2

طرز تهیه سالاد کورن

در ادامه اين مطلب از رزبانو طرز تهیه سالاد کورن را براي شما کدبانوي عزيز آماده کرده ايم. طرز تهیه سالاد کورن مواد لازم :  خیار: 2 عدد گوجه فرنگی :3 عدد فلفل دلمه ای :1 عدد پیاز: 1 عدد کنسرو ذرت :1قوطی گل کلم: 50 گرم آبلیمو و نمک:  به میزان لازم  طرز تهیه:ابتدا خیار را پوست کنده و ریز خرد کنید سپس گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای و پیاز نگینی خرد شده و ذرت آماده را به آن اضافه کرده و گل کلم را به صورت نوارهای باریک خرد کرده و روی بقیه مواد ریخته و آبلیمو و نمک را به آن می افزاییم.#سالاد... ... ادامه مطلب
سالاد والدورف مرغ رژیمی - rozbano 18 1 3

سالاد والدورف مرغ رژیمی

در ادامه اين مطلب از رزبانو طرز تهیه سالاد والدورف مرغ رژیمی را مشاهده نماييد.طرز تهیه سالاد والدورف مرغ رژیمی خوشمزهسالادهای رژیمی می توانند یک منبع غذایی خوب و خوشمزه برای وعده شام باشند که به وزن شما هم اضافه نمی کنند و وعده سبکی هستند. سالاد والدورف مرغ از مجموعه دستورغذایی های آنا اولسون است که ما طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده ایم.این سالاد معمولا ترکیبی از سیب، کرفس، انگور، گردو و سس مایونز است که روی برگ کاهو سرو می شود. استفاده از ماست به جای مایونز آن را سالم تر و همچنین استفاده... ... ادامه مطلب
طرز تهیه سالاد سزار - rozbano 806 1

طرز تهیه سالاد سزار

سرآشپز رزبانو در این دستور پخت برای شما کدبانوی ایرانی طرز تهیه سالاد سزار را آماده کرده است.امیدواریم از تهیه و میل کردن این سالاد خوشمزه و دلچسب نهایت لذت را ببرید.✏️مواد لازم :🔸سینه مرغ: 150 گرم🔸نان تست سبوس دار: 90 گرم 🔸کاهو پیچ: 6 لیوان🔸پنیر پارمیزان رنده شده: 90 گرم🔸فلفل سیاه: به میزان دلخواه🔸روغن زیتون: 2 قاشق مرباخوری🔸سس سالاد: 4 قاشق غذاخوری♨️طرز تهیه:🔹نان تست را در ابعاد کوچک (به اندازه حبه قند) برش داده و در یک قاشق مرباخوری روغن زیتون تفت دهید. سپس تکه های نان را روی حوله یک بار مصرف بگذارید تا روغن اضافه شان... ... ادامه مطلب
سالاد کدو سبز به سبک يونانی - rozbano 27 5

سالاد کدو سبز به سبک يونانی

در ادامه با طرز تهیه سالاد کدو سبز به سبک يونانی در خدمت شما کدبانوی ایرانی هستیم.كدو سبز داراي خواص درماني فراواني است كه از بين اين خواص مي توان به درمان آسم و نيز رفع خونريزي روده ومعده اشاره كرد.كدو سبز، از لحاظ علم گياه شناسي ، در بخش ميوه ها جاي دارد ولي از نظر آشپزي و خورد و خوراك در بخش سبزيجات قرار دارد.ارزش غذايي 135 گرم كدو سبز خام عبارت است از:كالري: 17پروتئين: 1.4 گرمكربوهيدرات: 3.6 گرمچربي كل: 0.17 گرمفيبر: 1.5 گرمويتامين ث: 11 ميلي گرمخواص كدو سبز:• كدو سبز، در درمان آسم موثر است و بخاطر داشتن ويتامين C... ... ادامه مطلب
طرز تهیه سالاد نیس(سالاد فرانسوی) - rozbano 19 16

طرز تهیه سالاد نیس(سالاد فرانسوی)

در این پست برای شما علاقه مندان به آشپزی و دستور پخت غذاهای جدید طرز تهیه سالاد نیس(سالاد فرانسوی) را آماده کرده ایم.#سالاد_نیس ( سالاد فرانسوی)مواد لازم : برای دو نفرماهی شور : 100گرملوبیا سبز پخته شده : 150 گرمزیتون سیاه : 60گرممرغ پخته : 100 گرمکاهو خرد شده : 100گرمکنسرو تن ماهی : 1 قوطیتخم مرغ پخته : 1 عددپیاز نگینی شده : 1 عددگوجه فرنگی چهار قاچ : 1 عددفلفل سبز تند ساطوری : 2عددلیموترش : 2 عددسیب زمینی پخته : 1 عددروغن زیتون : 1قاشق غذاخوریسرکه : 2 قاشق غذاخورینمک و فلفل : به میزان لازمطرز تهیه :1.ماهی شور را... ... ادامه مطلب
طرز تهیه سالاد لوبیا سفید - rozbano 245 3

طرز تهیه سالاد لوبیا سفید

در ادامه اين مطلب از رزبانو طرز تهیه سالاد لوبیا سفید را مشاهده نماييد.⁣#سالاد_لوبیا_سفید مواد لازملوبیا سفید پخته شده : یک پیمانه گوجه ی فرنگی فیله شده: نصف پیمانه فلفل رنگی دلمه ای: نصف پیمانه تخم مرغ پخته وخرد شده: دو عددچعفری و نعناع تازه خرد شده: دو قاشق غذا خوریپیازچه ی ریز شد: یه قاشق غذا خوریسیب زمینی آبپز شده و نگینی خرد شده: نصف پیمانهطرزتهیهتمام مواد را با هم مخلوط کرده و پیمانه سرکه ی سیب با چند قاشق غذا خوری روغن زیتون با یه قاشق مربا خوری فلفل سیاه نیمکوب با کمی نمک مخلوط کرده روی... ... ادامه مطلب
سالاد پنیر کبابی هالومی - rozbano 217 16

سالاد پنیر کبابی هالومی

در ادامه اين مطلب از رزبانو طرز تهیه سالاد پنیر کبابی هالومی را مشاهده نماييد.طرز تهیه سالاد پنیر کبابی هالومی :این پنیر را روی تابه چدن گریل کنید. این پنیر کبابی در سوپرمارکت ها موجود است. مواد سالاد دلخواه است.مواد لازم برای تهیه سس خوشمزه فرانسوی :آب نصف پیمانه، سرکه نصف پیمانه، سرکه بالزامیک یا ساده یا سرکه سیب. یک عدد پودر عصاره مرغ خرد شده به جای پودر آرومات، سس خردل فرانسوی یا خردل یک قاشق غذاخوری. روغن زیتون یک پیمانه.نکته برای سس خوشمزه فرانسوی :در صورت تمایل سس سویا و... یا چند قاشق غذاخوری یا آب پرتقال... ... ادامه مطلب
طرز تهیه سالاد هاوایی - rozbano 209 6

طرز تهیه سالاد هاوایی

در ادامه اين مطلب از رزبانو طرز تهیه سالاد هاوایی را مشاهده نماييد.⁣#سالاد_هاوایی مواد لازم برنج قهوه ای یا زعفرانی: دو پیمانه  خیار: یک عدد  تربچه :چهار عدد  کنسرو آناناس :یک قوطی  گوجه فرنگی: دو عدد  فلفل دلمه سبز یا قرمز :یک عدد  نخودفرنگی: نصف پیمانه  ذرت: نصف پیمانه  ساقه کرفس: دو عدد  کاهو گرد: یک عدد  روغن زیتون :مقداری  فلفل قرمز: ۱/۲ قاشق چایخوری  جعفری: ۴ قاشق غذاخوری  سس سالاد ایتالیایی: یک پیمانه  آبغوره: مقداریطرز تهیه 1.ابتدا تمامی سبزیجات، خیار پوست گرفته و خرد شده، تربچه حلقه شده، کنسرو آناناس تکه شده، گوجه فرنگی مکعبی خردشده، فلفل دلمه ای نگینی، نخودفرنگی، ذرت پخته، ساقه کرفس... ... ادامه مطلب
طرز تهیه سالاد روسی با نان قیفی - rozbano 143 9

طرز تهیه سالاد روسی با نان قیفی

در ادامه اين مطلب از رزبانو طرز تهیه سالاد روسی با نان قیفی را مشاهده نماييد.#سالاد_روسی_با_نان_قیفی مواد لازمسیب زمینی نگینی پخته: دو پ نخود فرنگی پخته: نصف پ هویج نگینی :نصف پ ذرت شیرین پخته: نصف پ سینه مرغ پخته شده :نصف پ (میتونید بجای ان همین مقدار ژامبون گوشت استفاده کرد) سس مایونز: نصف پ جعفری خرد شده :سه ق،غ نمک،روغن زیتون، فلفل سیاه :بمقدار لازمآبلیموی تازه: یه ق،مطرزتهیه تمام مواد را مخلوط کرده سپس با خمیر جادویی قیف هایی درست کرده بدین صورت که از خمیر نوار های بلندی درست کرده وبا فویل قیف ساخته خمیر را دور قیف فویلی پیچیده در فر با دمای... ... ادامه مطلب
طرز تهیه سالاد اسپانیایی - rozbano 92 4

طرز تهیه سالاد اسپانیایی

در ادامه اين مطلب از رزبانو طرز تهیه سالاد اسپانیایی را براي شما کدبانوي عزيز آماده کرده ايم.⁣#سالاد_اسپانیایی مواد لازم برای ۴نفر:لوبیا سبز؛ ۳۵۰ گرمگوجه فرنگی؛ یک عددفلفل دلمه ای قرمز یا سبز؛ یک عددپیازچه؛ ۳عددکاهوی پیچ؛ یک عدد کوچکزیتون سبز و سیاه؛ ۱۵ عددمواد لازم برای سس سالاد:سرکه؛ ۴ قاشق سوپ خوریروغن زیتون بودار؛ ۹ قاشق سوپ خورینمک و فلفل سیاه؛ به مقدار لازمروش تهیه:۱. لوبیا سبزها را پاک کرده، پس از شستن، در مقداری آب بپزید؛ سپس در سبدی بریزید تا آب اضافی آن خارج شود. پس از آن، هر کدام از لوبیاها را با چاقو نصف کنید.۲. از طرفی دیگر،... ... ادامه مطلب
طرز تهیه سالاد تبوله با انار و نعنا - rozbano 27 6

طرز تهیه سالاد تبوله با انار و نعنا

در ادامه اين مطلب از رزبانو طرز تهیه سالاد تبوله با انار و نعنا را مشاهده نماييد.#سالاد_تبوله_با_انار_و_نعنامواد لازم برای ۴ نفر:بلغور گندم : ۲۲۵ گرم یا یک و یک چهارم پیمانهتره فرنگی (قسمت سر آن) : 1 عددفلفل قرمز کوچک (ریز خرد شود) : 1 عددساقه کرفس : 1 عددروغن زیتون : ۳۰ میلی لیتر یا ۲ قاشق سوپ خوریپوست رنده شده ۲ عدد لیموترش کوچکآب ۲ عدد لیموترشپیازچه (خرد شود) : ۶ تا ۸ عددنعنای تازه خردشده : ۶ قاشق سوپ خوریجعفری تازه خردشده : ۶ قاشق سوپ خوریانار (دان شده) : 1 عددنمک و فلفل سیاه: به مقدار لازمطرز تهیهابتدا کاسه بلوری ای آماده... ... ادامه مطلب