در ادامه اين مطلب از رزبانو نحوه ی تهیه کدوی کبابی رژیمی را مشاهده نماييد.اگر می خواهید لاغر شوید، این کدو را بخوریداین کدوی کباب شده را می توانید همراه با مرغ یا ماهی بریان شده سرو کرده و از آن لذت ببرید.مواد لازم برای کدو کبابی : * کدوی متوسط 4 عدد * پیاز قرمز کوچک 1 عدد  پوست رنده شده لیمو 1 قاشق سوپخوری  آب لیمو  ¼ لیوان روغن زیتون 1 قاشق سوپخوری برگ های تازه و کوچک نعنا 2 قاشق سوپخوری     * کدوی متوسط، که طولی نصف شده و سپس در قاچ های درشت خورد... ... ادامه مطلب

گراتن بادمجان دلمه ای ترکیبی خوشمزه از بادمجان، پنیر، گوشت یا مرغ و سبزیجات است. این غذا با روش های ساده و سریع قابل تهیه بوده و گزینه ای سالم و مغذی محسوب می شود. با انتخاب ترکیب مناسب پنیرها و افزودنی هایی مانند قارچ و فلفل دلمه ای، می توان طعمی لذیذ تر ایجاد کرد. رعایت نکات کلیدی در پخت، باعث بافتی برشته و طعمی عالی خواهد شد.   بهترین روش برای پخت گراتن بادمجان دلمه ای با گوشت یا مرغ   طرز تهیه گراتن بادمجان دلمه ای – آموزش کامل و حرفه ای گراتن بادمجان دلمه ای یکی از غذاهای خوشمزه و پرطرفدار است که ترکیبی بی نظیر از بادمجان،... ... ادامه مطلب