در ادامه اين مطلب از رزبانو اصول و روش ورزش کردن در دوران بارداری را مشاهده نماييد.قطعا ورزش در دوران بارداری مفید و به صلاح مادر است، اما ورزش در دوران بارداری باید با اجازه پزشک معالج و زیر نظر وی انجام بگیرد.آیا ورزش در دوران بارداری خطرناک است؟دکتر برجیس متخصص زنان، تاکید کرد: قطعا ورزش در دوران بارداری مفید و به صلاح مادر است، اما این ورزش باید با اجازه پزشک معالج و زیر نظر وی انجام بگیرد.دکتر کتایون برجیس درباره ورزش زنان در دوران بارداری گفت: شروع ورزش حرفه ای در دوران بارداری معمولاً به صلاح نیست،...
دسته بندی آموزش های کاربردی
مطالب آموزشی پربازدید ماه
آموزش های پشنهادی رزبانو
آخرین دیدگاه های همراهان رزبانو
بهتر دیده شوید
شاید بارها برای شما پیش آمده باشد که خواسته باشید از ارضا شدن بانوان در هنگام نزدیکی مطلع شوید ولی موفق به تشخیص این مورد نشده اید ما در اینجا علائم و نشانه های ارضا شدن خانم ها در رابطه جنسی را برای شما بر شمرده ایم.خانم ها وقتی ارضا می شوند نشانه های خاصی را از خود بروز می دهند که دانستن آن ها برای آقایان خالی از لطف نیست.آقایان در رابطه جنسی و تامین خواسته های جنسی همسرشان بیش از خانم ها وظیفه و مسولیت دارند، به عبارتی فرایند تحریک زن و به ارگاسم رساندن آن ها...
شاید یکی از مهم ترین سوالات زوجین قبل از ازدوج علل و دلایل انجام مشاوره ژنتیک قبل از ازدواج باشد که ما سعی کردیم این علل را در این مطلب معرفی کنیم.زوج های جوان قبل از ازدواج در هر شرایطی و حتی در صورتی که هیچ سابقه معلولیت در افراد خانواده و بستگانشان نداشتند به مراکز و کلینیک های مشاوره ژنتیک مراجعه کنند. همه زوج ها حتی زوج های غیرفامیل قبل از ازدواج برای پیشگیری از تولد نوزاد معلول و مبتلا به بیماری های ژنتیکی باید مشاوره ژنتیک را جدی بگیرند و آن را پیگیری کنند. دکتر...
زوج های که می خواهند برای بارداری و بچه دار شدن اقدام کنند می توانند در این مقاله مطالب مفید و مهمی را یاد بگیرند پس با این مقاله با عنوان موافقت زوجین برای بچه دار شدن با ما همراه باشید.بسیاری از همسران تمایلی به بچه دار شدن ندارند و هر کسی هم دلایل خاص خودش را برای این کار دارد. برای این تصمیم باید دو طرف به توافق برسند. علتهای زیادی وجود دارد که برخی از ا فراد نمیخواهند فرزند داشته باشند در اینجا برای شما آموزش کنار آمدن دو طرف با بچه دار نشدن را بیان میکنیم. ...
در این مقاله می خواهیم راجع به موارد ضروری لازم الاجرا برای زنان باردار به بحث بپردازیم.زیاد هزینه نکنیدهزینهی لازم برای لباسهای بارداری اغلب دو برابر لباسهای معمولی شماست و زیاد راحت یا جذاب نیستند. هزینهای که صرف خرید اینگونه لباسها میکنید را تا حد ممکن کم کنید و سعی کنید از لباسهای گشادی که همین حالا دارید استفاده نمایید. قفسهای در دسترس داشته باشیدگذاشتن وسایل روی طبقات بالا یا کابینتهای پایین میتواند مشکل بزرگی برای شما باشد، خصوصاً زمانی که شکمتان بزرگشده و کمردرد دارید. بهتر است وسایل مورد نیاز را در قفسههایی در دسترس بگذارید. آب...
در ادامه اين مطلب از رزبانو مقاله ای آموزشی با عنوان عوامل کاهش میل جنسی در مردان را مشاهده نماييد.کاهش میل جنسی در بسیاری از افراد اتفاق میافتد، اما معمولا از آن کم صحبت میکنند، به ویژه در مردها. آنها از اینکه دیگران فکر کنند از نیروی مردانگیشان کم شده است، وحشت دارند. دلایل بسیاری کاهش میل جنسی را به وجود می آورند و در عین حال روش های متفاوتی برای درمان آن وجود دارد. مشکل چیست؟ دلایل متفاوتی از جمله روحی و روانی و گاهی هر دو، این مشکل را به وجود می آورد. مشکلات...
خب در اینجا می خواهیم شما بانوی ایرانی را با علل و عوامل ترس برخی زنان از رابطه زناشویی آشنا کنیم.متخصص زنان و زایمان ضمن تشریح علل درد هنگام نزدیکی را عفونت های دستگاه تناسلی زنان دانست و گفت: در این خصوص نباید به هیچ عنوان خوددرمانی و استفاده از داروهای خودسرانه صورت گیرد. دکتر رشیقی گفت: درد هنگام نزدیکی علل گوناگونی دارد و در بسیاری از اوقات ذاتی است .ضمن اینکه یکسری از خانم ها عصبی هستند و به علت مشکلات روحی ، روانی از برقراری روابط جنسی نوعی احساس ترس دارند. وی عنوان کرد: در...
در این مطلب به معرفی اصول مهمی که باید هر زن نمونه بداند می پردازیم.برای موفق شدن در زندگی زناشویی باید هم زن و هم مرد سیاست های مهمی را بدانید. این سیاست ها به شما کمک می کند که بدانید با همسرتان چگونه باید رفتار کنید.در زندگی زناشویی تان پر تحرك، با حرارت و جذاب باشید!یكی از نیازهای اساسی شوهر شما این است كه شما از نظر درونی و ظاهری هر روز برای او تازهتر و جذابتر باشید. او عاشق تمامی وجود شماست. در حقیقت مشتاق و آرزومند آن است كه هر روز از باغ پرطراوت وجود شما...
در ادامه اين مطلب از رزبانو مقاله ای آموزشی با عنوان مصرف اسید فولیک و دوقلو زایی را مشاهده نماييد.اگر علاقمند به دوقلو باردار شدن هستید نتیجه تحقیقات نشان داده است که می توانید با خوردن اسید فولیک به آرزوی خود برسید. پیشنهاد می کنیم اگر تمایل دارید صاحب دوقلو شوید پیشنهاد می کنیم قبل از اقدام به بارداری مصرف اسید فولیک را فراموش نکنید و با این کار شانس دوقلوزایی را افزایش دهید با این کار سقط جنین زودهنگام، بروز نقایص مادرزادی و نیز کم هوشی نوزاد را از خود و جنینتان دور خواهید کرد رژیم گیاهخواری ادر...
امروز برای شما بانوان باردار یک مقاله مفید و پرکاربرد با عنوان ترفندهایی برای کاهش ترس بارداری آماده کرده ایم.تولد یک نوزاد، یک انسان جدید، می تواند یکی از بهترین اتفاقات دنیا باشد. لحظه تولد این فرد قطعا برای مادرش همراه با سختی ها و مشقت هایی است که اگر مادر نتواند بر خود و بر استرس خودش مسلط شود ممکن است لحظات سختی را بگذراند اما اگر هم مادر و هم پدر نوزاد بدانند که چه اقداماتی را باید از قبل تولد تا لحظه تولد انجام بدهند قطعا این لحظات با آرامش بیشتری طی خواهد شد.نگرانی های تمام...
امروز با مقاله ای آموزنده با عنوان زایمان راحت با تمرینات یوگا در بارداری در خدمت شما هستیم.یکی از مهمترین نکاتی که در شیوههای درمانی طب مکمل به ویژه مکتب درمانی آیورودا – طب سنتی هند- به آن اشاره شده استفاده از خواص درمانی و مفید تکنیکهای یوگا و مدیتیشن در زنان باردار است. در بسیاری از متون طب سنتی هند اشاره شده که استفاده از تکنیکهای ورزشی یوگا در دوران بارداری تحت نظارت متخصص یوگا میتواند تاثیر زیادی در بهبود کیفیت و روند بارداری و حفظ سلامت جنین داشته باشد. با یوگا عضلات قویتری داریدبه اعتقاد بسیاری...
خانم های باردار که هوس های زیادی دارند می توانند از نودل خوشمزه برای رفع کردن ویار خود استفاده کنند که بسیار تاثیرگذار است. خانم های باردار که هوس های زیادی دارند می توانند از نودل خوشمزه برای رفع کردن ویار خود استفاده کنند که بسیار تاثیرگذار است. در دوران بارداری خانم ها غذاهای زیادی هوس میکنند؛ رشته فرنگی یا همان نودل از جمله غذاهای وسوسه کننده میباشد.که در دنیا طرفدار زیاد دارد. رشته فرنگی دارای فواید زیادی میباشد و میتواند تأثیراتی خوبی در روند بارداری بگذارد؛ همچنین با رشته فرنگی غذاهای زیادی میتوان درست کرد، برای همین...
سلام امروز براتون مقاله ای مفید و پرکاربرد با موضوع راه های طبیعی تقویت نیروی جنسی و باروری را آماده کرده ایم.در تقویت نیروی جنسی، فایده غذا بیشتر از دوا است، ولی غذایی که بدین منظور انتخاب میشود، باید سه خصوصیت مهم داشته باشد: اول اینکه کثیرالغذا باشد؛ دوم، مولد ریح و باد باشد؛ سوم، مایل به گرمی باشد. پس اگر غذایی دارای این سه خصوصیت باشد، مناسبتر است و فرد را از چیزهای دیگر بینیاز میکند. اگر همه این خصوصیات در یک غذا جمع نباشد، میتوان از چند غذا استفاده کرد. میوهها: انگور شیرین، انار شیرین،...
ما در این مقاله به کارهای ضروری که شما بانوی عزیز باید در هفته دوم بارداری به آن بپردازید اشاره می کنیم.در این هفته، تخمک گذاری صورت و اسپرم در جای خود قرار گرفته است. در این مرحله، جنین هنوز توده ای از سلول های گرد است که در حال تقسیم شدن می باشد. شما در هفته دوم قرار دارید و دلواپس هستید. هنوز معلوم نیست در نهایت برای ایفای نقش مادری انتخاب میشوید یا نه؟ این هیچ ربطی به استعداد شما ندارد. همه زنها میتوانند این نقش را بپذیرند، اما شرط اساسی برای انتخاب شدن به عنوان یک...
در ادامه اين مطلب از رزبانو نکاتی برای شروع بارداری را براي شما همراهان عزيز آماده کرده ايم.برای باردار شدن شما می توانید از مشاوره های خوبی کمک بگیرید مخصوصا درباره زمان تخمک گذاری خود و تغذیه های لازم. هنگامی که تصمیم می گیرید خانواده خود را وسعت بخشید احتمالا مشتاقید سریع به خواسته خود برسید، اما گاهی ممکن است همه چیز طبق برنامه شما پیش نرود. اگر می خواهید در تصمیمی که گرفته اید با شکست مواجه نشوید و به سرعت باردار شوید راهکارهای زیر را مد نظر قرار دهید. معاینات پیش از بارداریقبل از اینکه برای باردار...