در ادامه اين مطلب از رزبانو مقاله ای تحت عنوان ماساژ برای چه افرادی مناسب است؟ را مشاهده نماييد.ماساژ درمانی؛ مفید یا خطرناکماساژ امروزه طرفداران زیادی پیدا كرده و انگیزه و اهداف كسانی كه برای انجام این كار اقدام میكنند، با هم متفاوت است؛ از رفع خستگی گرفته تا تسكین دردها و رفع گرفتگیهای عضلانی و...به همین علت، هم مراكزی كه ماساژ انجام میدهند روز به روز بیشتر میشود و هم وسایل و تكنولوژیهایی زیادی برای این كار به بازار وارد شدهاند؛ چه به صورت صندلی ماساژ و چه دستگاههای ماساژور دستی. اما ماساژ برای همه مناسب نیست و...
دسته بندی آموزش های کاربردی
مطالب آموزشی پربازدید ماه
آموزش های پشنهادی رزبانو
آخرین دیدگاه های همراهان رزبانو
بهتر دیده شوید
آموزش بافتنی و قلاب بافی | آموزش مرحله به مرحله ویدیویی و تصویری جدیدترین مدلها | کار دستی و کسب درآمد در منزل
در ادامه اين مطلب از رزبانو نحوه ی تهیه ی سالاد پروتئيندار را مشاهده نماييد.باتوجه به اينكه هوا گرم و تابستاني است. خوردن يك سالاد پرانرژي، پيش از صرف شام و يا حتي به جاي شام و پس از خوردن يك افطاري مفصل براي سلامتي بسيار مفيد است. اين سالاد اگرچه پرانرژي است ولي به آن دسته از افرادي كه رژيم كم كربوهيدرات دارند، توصيه ميشود. مواد لازم براي 4 نفر: لوبيا سبز 115 گرم كاهوي معمولي و كاهوپيچ 115 گرم خيار متوسط يك عدد گوجهفرنگي ريز 4 عدد كنسرو تنماهي يك عدد تخممرغ 4...
در ادامه اين مطلب از رزبانو آموزش دوخت سارافون را مشاهده نماييد.ار الگوي معمولي استفاده ميشودسرشانه را 1تا 2 سانت كم ميكنيمحلقه آستين را در صورتيكه نخواهيم زير آن بلوز بپوشيم منهاي 1 سانت ميكنيماگر سارافون جلو باز است ميتوان از تمام يقه ها استفاده كردسارافون ميتواند با حلقه گشاد تر باشد و يقه بازتر كه بايد زير آن يك بلوز استفاده كردبنابراين حلقه را گشادتر برميداريمدر اين صورت حلقه، تابع حلقه بلوز زير استدر صورتيكه بخواهيم حلقه و يقه را گشاد برداريم از وسط شانه به طرفين 3سانت جدا كرده و بقيه سرشانه را از طرفين يقه و...
در ادامه اين مطلب از رزبانو آموزش دوخت مانتو اندامي را مشاهده نماييد. آموزش دوخت مانتو اندامي پارچه مورد نياز براي مانتوي اندامي معمولي: يك قد مانتو (مثلا 90 -100سانت) +يك قد آستين (معمولا 60 سانت) +10 تا 30 سانت يقه (بسته به مدل) براي كشيدن كادر الگوي مانتو بايد (يك دوم )دور سينه + 6-7 سانت شود .يعني حدود 2سانت از الگوي معمولي بيشتر است. سرشانه + 0.5 تا 1 سانت كارور جلو و پشت + 0.5 تا 1 سانت نكات لباسهاي جلو باز را براي مانتو هم رعايت مي كنيم به خصوص ساسون ا سانتي كه...
در ادامه اين مطلب از رزبانو دوخت بالاتنه هاي يك طرفه يا غير متعارف را مشاهده نماييد.يك جلوي كامل رسم ميكنيماز وسط جلو 7-10 سانت خارج ميشويممحل جادكمه ها را مشخص ميكنيميقه را طراحي ميكنيماطراف الگوي چپ جلو را تا خط جادكمه رولت ميكنيم و جادكمه را مشخص ميكنيمبراي سجاف،اضافه در نظر ميگيريم تهیه شده در : آموزش خیاطی رزبانو هنرکده آموزش خیاطی
اگر به دنبال مدل برای انتخاب لباس مجلسی هستید می توانید در مجموعه زیر که توسط سایت رزبانو جمع آوری شده جدیدترین مدل های لباس مجلسی را ببینید. مدل لباس مجلسی مدل زیبای لباس مجلسی زنانه جدیدترین مدل های لباس مجلسی مدل لباس زنانه مجلسی زیبا و شیک لباس مجلسی لباس مجلسی مد و لباس مدل لباس مجلسی
در ادامه اين مطلب از رزبانو نحوه دوخت يقه يو را مشاهده نماييد.در اين مدل يقه را از سرشانه پشت و جلو باز نميكنيم و يا فقط 1سانت باز ميكنيم و تنها از گودي 6-8 سانت يقه را گود ميكنيم**ساسونهاي يقه فراموش نشوددر پشت نيز يقه از گودي 1-2 سانت گود ميشودبراي سجاف يقه پشت ِ تمام اين يقه ها، از سرشانه4سانت و از گودي نيز 4سانت پايين آمده و اين دو نقطه را بهم هلال ميكنيم(سجاف پشت)در سجاف از سرشانه 0.2 ميليمتر كم كرده و سجاف را روي تنه رولت ميكنيم** توجه: براي اندازه كردن دور باسن ،...
در ادامه اين مطلب از رزبانو تصاویر و اسامی زنان و مردان جذاب و خوش استایل جهان را مشاهده نماييد.خوش پوش ترین های هفته: جنا کولمن با پیراهن طرحداری از Erdem و کفش های جیمی چو در مراسم اکران فیلم «ویکتوریا» در لندن.دایان کروگر با پیراهنی از الکساندر مککوئین در مراسم اکران فیلم «اختلال» در نیویورک.مریل استریپ با پیراهنی از ولنتینو در مراسم اکران فیلم «فلورانس فاستر جنکینز» در نیویورک.جنیوری جونز با کت زیمرمان، شلوار جین ساده و کفش های کرت گیگر.تاراجی پی. هنسون با پیراهن گلدار تابستانی و کفش های صندل مشکی ساده.ادی ردمین با کت آبی تیره...
در ادامه اين مطلب از رزبانو راههای طبیعی و تکنیک های آرایشی برای داشتن صورتی چاق و تپل و گونه های برجسته را مشاهده نماييد.با راههای طبیعی و تکنیک های آرایشی و جراحی زیبایی برای پرکردن گونه ها و صورت آشنا شویم.صورت و گونه های پر و تپل چهره را جوانتر کرده و به همین خاطر است که بسیاری از افرادی که صورت و گونه های لاغر دارند همیشه به دنبال این هستند که صورتشان چاقتر به نظر بیاید. شما می توانید از یک سری تکنیکها و روشهای طبیعی استفاده کنید تا گونه هایتان تپل تر شده و صورتتان...
در ادامه اين مطلب از رزبانو تحوه ی تهیه نان خامه ای را مشاهده نماييد.مواد لازم برای نان خامه ای : آرد ۲۰۰ گرم آب ۴۰۰ گرم روغن مایع ۸۰ الی ۱۰۰ گرم شربت بار یک قاشق غذاخوری یا عسل یک قاشق چایخوری بکینگ پودر یک قاشق چایخوری سرخالی تخم مرغ ۵ عدد طرز تهیه نان خامه ای:ابتدا آرد و بگینگ پودر را الک کرده جدا بگذارید. بعد داخل ماهی تابه آب را می ریزید روی گاز بگذارید و شعله را روی متوسط قرار بدهید سپس روغن مایع را اضافه کنید همین که شروع به جوشیدن کرد از...
در ادامه اين مطلب از رزبانو نحوه ی تهیه کدوی کبابی رژیمی را مشاهده نماييد.اگر می خواهید لاغر شوید، این کدو را بخوریداین کدوی کباب شده را می توانید همراه با مرغ یا ماهی بریان شده سرو کرده و از آن لذت ببرید.مواد لازم برای کدو کبابی : * کدوی متوسط 4 عدد * پیاز قرمز کوچک 1 عدد پوست رنده شده لیمو 1 قاشق سوپخوری آب لیمو ¼ لیوان روغن زیتون 1 قاشق سوپخوری برگ های تازه و کوچک نعنا 2 قاشق سوپخوری * کدوی متوسط، که طولی نصف شده و سپس در قاچ های درشت خورد...
در ادامه اين مطلب از رزبانو روش های جالب مصرف تخم شربتی را مشاهده نماييد.تخم شربتی دانه های بسیار ریز اما بی نهایت مغذی هستند. تنها 2 قاشق غذاخوری از آن حاوی 11 گرم فیبر، 4 گرم پروتئین و 137 کالری می باشد. تخم شربتی منبعی فوق العاده از امگا 3 و برخی مواد معدنی ضروری برای سلامت استخوان هاست؛ مانند کلسیم، فسفر و منیزیم. تخم شربتی، بو و طعمی ندارد و همین استفاده از آن را در بسیاری از غذاها ساده تر کرده است. همراه با آبیکی از ساده ترین شیوه های استفاده از تخم شربتی در تغذیه، نوشیدن...
در ادامه اين مطلب از رزبانو انواع ماساژ و فواید آن برای بدن را مشاهده نماييد.انواع ماساژ و فواید آن برای بدنهزاران نوع مختلف ماساژ وجود دارد که با سلیقه ها و نیازهای متفاوت مردم مطابقت دارد. در این قسمت تعداد انگشت شماری از انواع مختلف ماساژ را برای شما آورده ایم که هر یک از شما چه یک مرد تنومند، چه فرد درحال رشد و در سنین بلوغ، همه و همه می توانید از آنها بهره ببرید.چه کسی دوست ندارد که ماهیچه هایش را ورز دهند و با ماساژ به بالاترین میزان آرامش دست پیدا کند؟ ماساژ در...
سرآشپز رزبانو در این دستور پخت برای شما کدبانوی ایرانی طرز تهیه سالاد اندونزی را آماده کرده است.امیدواریم از تهیه و میل کردن این سالاد خوشمزه و دلچسب نهایت لذت را ببرید. ✏️مواد لازم برای۴ نفر🚩سیب زمینی ۵۰۰ گرم🚩گوجه فرنگی متوسط ۲ عدد🚩نخود فرنگی ۲۰۰ گرم🚩کالباس ۳۰۰ گرم🚩خیارشور ۳۰۰ گرم🚩سس مایونز به مقدار لازم🚩گل کلم پخته شده ۳۰۰ گرم🚩هویج پخته شده ۲۵۰ گرم🚩کلم بروکلی پخته شده در صورت تمایل به مقدار لازم♨️طرز تهیه🔹سیب زمینیها را بپزید و به قطعات ریز خرد کنید. تمام مواد را که شامل گوجه فرنگی ریز شده، کالباس خرد شده و خیار شور خرد شده ...
در ادامه اين مطلب از رزبانو کاملترین و زیباترین مدل لباس مجلسی زنانه و دخترانه را مشاهده نماييد.مدل لباس مجلسی زنانهمدل لباس زنانه شیک و زیبامدل لباس برای خانم هامدل لباس مجلسی 2016جدیدترین مدل لباس مجلسی بانوانمدل لباس زنانهمدل لباس زیبا و شیک زنانهمدل های زیبا و بی نظیر لباس مجلسیمدل لباس زنانهمدل لباس مخصوص خانم های شیک پوشزیباترین مدل های لباسمدل لباس مجلسیمدل لباس زنانهمدل لباس های جدید مجلسیمدل های لباس جدید زیبا و شیک مجلسیمدل لباس مجلسی زنانهمدل لباس زنانه مد و لباس مدل لباس مجلسی