چگونه با استفاده از مکمل bcaa آنابولیسم بدن را را حفظ کنیم؟ برای بسیاری از ورزشکاران و کسانی که از مکمل bcaa استفاده می کنند دغدغه های مختلفی از قبیل قیمت و خرید آن وجود دارد. اشراف به اهمیت ... خرید مکمل bcaa برای بسیاری از ورزشکاران و کسانی که از مکمل bcaa استفاده می کنند دغدغه های مختلفی از قبیل قیمت و خرید آن وجود دارد. اشراف به اهمیت بالای آمینواسیدهای شاخهدار (BCAA) و نقش مهمی که در متابولیسم ماهیچه ایفا میکنند موجب میشود با کمی چشمپوشی از نیازهای کمتر ضروری برای خرید این مکمل ارزشمند بودجهی...
دسته بندی آموزش های کاربردی
مطالب آموزشی پربازدید ماه
آموزش های پشنهادی رزبانو
آخرین دیدگاه های همراهان رزبانو
بهتر دیده شوید
آموزش بافتنی و قلاب بافی | آموزش مرحله به مرحله ویدیویی و تصویری جدیدترین مدلها | کار دستی و کسب درآمد در منزل
سلام خوشگل های دوست داشتنی، چی شد دلتون خواست، اصلا ناراحت نباشید خودم بهتون یاد میدم چطوری این پاپوش زنانه لاکچری و دوست داشتنی رو برای خودتون ببافید. اگر شما هم با هنر بافتنی و قلاب بافی آشنایی و دستی بر آتش در معطلش نکن بیا بریم تا بهت آموزش بافت این پاپوش ناز و گوگولی رو باد بدم. بافتنی و آموزش بافت پاپوش زنانه لاکچری و دلربا آموزش بافت پاپوش زنانه لاکچری و دلربا؛ راحتی و زیبایی را با دستان خودتان ببافید اگر بهدنبال مدلی شیک، خاص و کاربردی برای فصلهای خنک هستید، پاپوش زنانه لاکچری...
سلام خدمت همه شما خانم های خوش سلیقه و هنرمند، امروز می خواهیم در کنار هم از روز تعطیلمون نهایت استفاده رو ببریم و یک کاردستی زیبا و شیک را آماده کنیم. ساخت جعبه نمدی شیک و زیبای امروز را ازدست ندهید. آموزش ساخت جعبه نمدی ساخت جعبه نمدی: خیلی وقت بود دنبال یک چیزی بودم که بتونم وسایل کوچیک دم دستی رو به وسیله اون نظم بدم و تمرکز خودم رو بیشتر کنم، بخاطر همین یه ایده جذاب و کاربردی به ذهنم رسید، بله اون ایده ساخت یک جعبه نمدی شیک و زیبا بود که هم جنبه...
از سری آموزش های بافتنی، امروز هم با آموزش بافت یک مدل بافت ساده و کاربردی در خدمت شما هستیم. در این جا می خواهیم نحوه بافت مدل پرتقالی دومیل را خدمت شما آموزش دهیم. مدل پرتقالی دومیل یک مدل خیلی شیک برای انواع بافت می باشد. بافتنی و آموزش بافت مدل پرتقالی دومیل آموزش نوشتاری بافت مدل پرتقالی: مدل باید مضرب 8 باشد + حاشیه. مدل از پشت کار شروع می شود. دوتا زیر یه ژته کور (یعنی سرانداخته شود روی میل که سوراخ نیفته) 6 تا رو یه ژته کور دوتا زیر ی ژته کور 6تا...
سلام خدمت همه شما علاقه مندان به هنر زیبا و دوست داشتنی بافتنی، امروز می خواهیم شما را با نحوه بافت قلب کوچک آشنا کنیم. شما می توانید این قلب کوچک زیبا را برای روز ولنتاین بافت بزنید. بافتنی و آموزش بافت قلب کوچک برای ولنتاین بافت قلب کوچک با بافت ستاره ای: شروع کار با حلقه جادویی هست. داخل حلقه جادویی دوتا دونه (دونه گرفتن بافت ستاره ای رو در آموزش های قبلی توضیح دادم) می گیریم حلقه رو می بندیم. کار را بر می گردونیم. رج دوم: دونه اول تکی، یدونه از قسمت بالا گرفته...
سلام خدمت همه شما علاقه مندان به هنر بافتنی و البته دوستداران خلاقیت، امروز با آموزش بافت یک کش مو ساده و دوست داشتنی در خدمت شما خواهیم بود. امیدوارم بتوانید این کش مو ساده را برای خود بافت بزنید. بافتنی و آموزش بافت كش مو ساده براي مبتدي و حرفه اي آموزش بافت کش مو: ابتدا دور تا دور كش مو را پايه كوتاه مي بافید. رج دوم، بعد از اينكه يه پايه بست به اول رج زدين سه زنجيره براي ارتفاع كار مي بافيد، و از زير هر گندمي رج قبل سه پايه بلند مي بافيد...
از سری آموزش های جذاب و کاربردی بافتنی امروز هم با یک ایده جدید و کاربردی دیگر در خدمت شما هستیم. در این جا می خواهیم شما را با نحوه بافت یک شال دومیل زنانه لاکچری آشنا کنیم. بافتنی و ایده بافت یک شال دومیل زنانه لاکچری نحوه بافت شال دومیل کاملا جدید: برای بافت این شال زنانه به اندازه قد باید دونه سر بندازید. چون بصورت یوری بافته می شود حدودا ۲۵ تا ۲۷ سانتی متر دونه سر انداخته، ۲۶ تا دونه از وسط را بصورت کشبافت، دو زیر دو رو ببافید دقت کنید اولش را دو رو...
از سری دستو پخت های آشپزی امروز هم با یک سورپرایز ویژه برای دوستان گیاهخوار در خدمت شما هستیم. امروز می خواهیم در کنار هم یک دلمه کلم رژیمی خوشمزه را آماده کنیم. این دلمه کلم رژیمی خوشمزه مخصوص گیاهخوران است و داخل آن گوشت چرخ کرده ندارد. آشپزی و طرز تهیه دلمه کلم رژیمی مواد لازم برای تهیه دلمه کلم: کلم ۱عددپیاز ۲عددلپه ۱/۲پیمانه(۱۰۰گرم)برنج ۱پیمانه(۲۰۰گرم)رب ۱قاشقغذاخورینمک ۱قاشقچایخوریزردچوبه ۱قاشقچایخوریفلفل سیاه ۱قاشقچایخوریسبزی دلمه ۴۰۰گرم (تره،جعفری،ترخون،مرزه،پیازچه،نعناع،شوید) مواد لازم برای تهیه سس دلمه کلم: گوجه ۲عددرب ۲قاشقغذاخوریآب ۱پیمانهروغن ۱قاشقغذاخوریفلفل سیاه ۱/۲قاشق چایخوریزردچوبه ۱/۲قاشق چایخورینمک ۱/۲قاشق چایخوری ویدئو طرز تهیه...
امروز گفتم یک مقدار از مبحث بافتنی فاصله بگیریم و کمی هم به مباحث مرتبط به خیاطی و خانه داری بپردازیم. در گام اول می خواهیم نکاتی ساده و کاربردی برای اتو کشیدن لباس را برای شما عزیزان بازگو کنیم شاید که برای شما هم مفید باشد. روکش میز اتو را با فویل آلومینیوم بپوشانید. بخش اول: 1) برای اینکه زمان اتو کشیدن به نصف کاهش یابد، زیر روکش میز اتو را با فویل آلومینیوم بپوشانید. فویل باعث میشود که علاوه بر اتو، میز اتو نیز گرم باشد. به این ترتیب می توانید همزمان هر دو روی لباس...
سلام خدمت همه شما خانم های هنرمند و خوش سلیقه ایرانی و البته علاقهمن به هنر بافتنی، با یک سورپرایز دیگر در خدمت شما هستیم. شما می توانید در ادامه با آموزش بافت بادی همراه رزبانو باشید. بافتنی و آموزش بافت بادی آموزش بافت بادی بچگانه: برای بافت این بادی به اندازه پهنای فاق بچه حدودا ۱۰ سانت دونه سر بندازید چند خط رکن ببافید بعد بجز ۴تای اول و ۴ تا اخر بقیه دونه های وشط رو ساده بافی کنید. هر رج بعد از ۴ تا رکن اول و قبل از ۴ تا رکن اخر یدونه...
سلام خدمت شما خانم های خوش سلیقه و هنرمند و البته علاقه مند به هنر بافتنی، امروز می خواهیم شما را با نحوه بافت یک مدل بافت بسیار ساده برای بافت شال و کلاه آشنا کنیم. امیدوارم این مدل را یاد بگیرید و به کمک آن شال و کلاه زیبا ببافید. بافتنی و آموزش بافت یک مدل بسیار ساده برای شال و کلاه این آموزش مربوط به نحوه بافت یک مدل بسیار بسیار ساده برای شال و کلاه می باشد، برای کلاه که واقعا عالی هست. انگار کلاه دو لایه بافته باشید. مثل کشباف معمولی بعد از یک...
بافتنی از جمله هنر های پر کاربرد و دوست داشتی در بین تمام خانم ها می باشد. امروز می خواهیم شما را برای بافت یک شال موجی شکل بسیار شیک و لاکچری راهنمایی کنیم تا شما هم بتوانید با نحوه بافت این شال زنانه آشنا شوید. بافتنی و راهنمای بافت شال موجی شکل آموزش بافت شال زنانه موجی شکل: برای بافت این شال زنانه موجی ابتدا به اندازه دور سر دونه سر بندازید. نوع مدل بافت مورد استفاده برای این کار بافت موجی می باشد. یعنی یک سانت که روی کار به زیر بود پشت کار به رو...
امروز می خواهیم گذری به دنیای کودکان بزنیم و از سری آموزش های عروسک بافی شما را با نحوه بافت خانواده اردک عروسکی آشنا کنیم. اگر شما هم از دیدن این خانواده اردک عروسکی ذوق زده شده اید و دوست دارید با نحوه بافت آن ها آشنا شوید در ادامه همراه رزبانو باشید. عروسک بافی و آموزش بافت خانواده اردک خانواده عروسکی اردک کوچولو: نکته اول این که قد عروسك ها حدود ۷ سانتی متر می باشد. گام اول، بافت عروسک بابا اردک: با رنگ خاکستری ۶دانه سر اندازید.۱) رو ببافید.۲) به هر دانه یکی اضافه کنید،...
در اینجا ما از سری آموزش های بافتنی با آموزش بافت یک پترن ساده ولی پر زرق و برق در خدمت شما هستیم. شما می توانید از این پترن مورب در انواع بافت مانند پتو بچه، ژاکت بچگانه، جلیقه بچه گانه، روسری بافتنی و همچنین پلیور مردانه استفاده کنید. بافتنی و آموزش بافت این پترن مورب شیک و جذاب مراحل بافت مدل بافت مورب: دانه های ثابت مورب: تعداد دانه ها فرد و رج های یک تا چهار تکرار می شود. رج اول: روی کار: یکی زیر، * میل راست را بین اولین و دومین دانه کرده...
سلام خدمت همه شما عزیزان و همراهان همیشگی سایت رزبانو، امروز هم با یک آموزش خلاقانه و دوست داشتنی از هنر بافتنی با شما هستیم. می خواهیم در کنار هم با نحوه بافت یک جامدادی خرسی شیک و دوست داشتنی آشنا شویم. بافتنی و آموزش بافت جامدادی خرسی چگونه یک جامدادی ببافیم؟ ۴۰ زنجیره بزنید با پایه کوتاه پر کنید. زنجیره اول و آخر سه زنجیره بزنید بافت را دور بزنید. رج های بعد تو هر خونه یک پایه ببافید. ۱۵ رج بافت را ادامه بدهید بدون کم و زیاد کردن. برای گوش ها هم ۶رنجیره حلقه شود....

























