پنه پامادورو یک غذای گیاهی

برای شما عزیزان گیاه خوار امروز طرز تهیه پنه پامادورو یک غذای گیاهی را تدارک دیده ایم که امیدوارم مورد توجه تان قرار بگیرد.

⁣#پنه_پامادورو
مواد لازم:
 پنه: به میزان لازم
 روغن زیتون: 20 گرم
کلم بروکلی: 10 گرم
 قارچ: 20 گرم
 جوانه گندم: به میزان لازم
 گوجه‌فرنگی: 20 گرم
 زیتون: 10 گرم
 پیاز: 10 گرم
 نمک و فلفل: به میزان لازم
 پنیر پارمزان: به میزان لازم
طرز تهیه:
1.کلم بروکلی، پیاز و زیتون را در روغن‌زیتون تفت داده و گوجه‌فرنگی و قارچ را می افزاییم.
2. در آخر جوانه‌گندم را اضافه کرده و سپس پنه و نمک و فلفل را به مواد درون ماهی‌تابه افزوده و به همراه پنیر پارمزان سرو می‌کنیم.
#گیاهخواری

سرآشپز

گیاه خواری