برای شما عزیزان گیاه خوار امروز طرز تهیه پنه پامادورو یک غذای گیاهی را تدارک دیده ایم که امیدوارم مورد توجه تان قرار بگیرد.

⁣#پنه_پامادورو
مواد لازم:
 پنه: به میزان لازم
 روغن زیتون: 20 گرم
کلم بروکلی: 10 گرم
 قارچ: 20 گرم
 جوانه گندم: به میزان لازم
 گوجه فرنگی: 20 گرم
 زیتون: 10 گرم
 پیاز: 10 گرم
 نمک و فلفل: به میزان لازم
 پنیر پارمزان: به میزان لازم
طرز تهیه:
1.کلم بروکلی، پیاز و زیتون را در روغن زیتون تفت داده و گوجه فرنگی و قارچ را می افزاییم.
2. در آخر جوانه گندم را اضافه کرده و سپس پنه و نمک و فلفل را به مواد درون ماهی تابه افزوده و به همراه پنیر پارمزان سرو می کنیم.
#گیاهخواری

سرآشپز

گیاه خواری