اگر به دنبال یک صبحانه سالم و کم کالری هستید، پنکیک رژیمی بهترین انتخاب است. این پنکیک بدون شیر، شکر و روغن تهیه می شود و برای افرادی که به دنبال لاغری و تغذیه سالم هستند، بسیار مناسب است. در این آموزش آشپزی، قصد داریم شما را با طرز تهیه یک پنکیک لاغری و خوشمزه آشنا کنیم که علاوه بر حفظ طعم بی نظیر، به کاهش وزن شما نیز کمک می کند.  طرز تهیه پنکیک سبک و رژیمی برای کاهش وزن، بدون استفاده از شیر، شکر و روغن   دستور پخت پنکیک رژیمی بدون مواد مضر: بدون شیر، شکر و روغن با... ... ادامه مطلب

آیا به دنبال یک دستور آشپزی ساده و سالم برای یک شام سبک هستید؟ در این مطلب، طرز تهیه یک سالاد رژیمی شیک و جذاب را به شما آموزش می دهیم. این سالاد نه تنها سالم و مغذی است، بلکه به دلیل ظاهر زیبایش، برای مهمانی ها و مناسبت های خاص نیز مناسب است.  آموزش آشپزی، دستور تهیه سالاد رژیمی شیک برای کاهش وزن   آموزش تهیه سالاد رژیمی شیک و جذاب برای یک شام سبک و خوشمزه: این سالاد رژیمی شیک و جذاب را می توانید به عنوان یک شام سبک و سالم میل کنید یا در کنار غذاهای دیگر سرو کنید.... ... ادامه مطلب