تماشای بیش از حد تلویزیون می تواند سلامت جسم و روان شما را به خطر بیندازد. کاهش فعالیت بدنی، اختلال خواب، افت روابط اجتماعی و تأثیر منفی بر کودکان از جمله عوارض آن است. در این آموزش به راهکارهای مؤثر برای کنترل زمان استفاده از تلویزیون و جایگزینی آن با فعالیت های سالم می پردازیم. با ما همراه شوید تا سبک زندگی بهتری داشته باشید.   تأثیر تلویزیون بر سلامت روان و جسم   آیا تلویزیون دشمن خاموش سبک زندگی سالم است؟ تماشای تلویزیون به عنوان یکی از سرگرمی های روزمره در میان تمام گروه های سنی رایج است؛ اما وقتی از حد تعادل خارج... ... ادامه مطلب