در ادامه اين مطلب از رزبانو طرز تهیه فریتاتا؛ صبحانه بی نظیر و پر انرژی را براي شما همراهان عزيز آماده کرده ايم.صبح خود را با یک صبحانه پرانرژی و سالم شروع کنید: تخم مرغ، پروتئین مورد نیازتان را تامین می کند و سبزیجات نیز طعمی فوق العاده به غذایتان می دهند.   می توانید از خود خلاقیت به خرج دهید و انواع ادویه های مورد علاقه تان را به این دستور پخت اضافه کنید تا بیشتر از این صبحانه دلچسب لذت ببرید.   مواد لازم برای فریتاتا :  روغن کانولا 2 قاشق چایخوری  پیاز که به صورت عمودی... ... ادامه مطلب