میگو یکی از لذیذترین غذاهای دریایی است ،۱۰۰ گرم میگو ، حاوی ۷۷ میلی گرم آب ، ۹۹ کالری انرژی ۱/۱۸ گرم پروتئین ، ۸/۰ چربی ، ۱۶۳میلی گرم کلسترول و ۹۱ میلی گرم قند است .#میگوی_توپیمواد لازممیگو : 300 گرم سیر : رنده شده یک حبهروغن مایع و نان تست و نمک : به میزان لازمزنجبیل تازه رنده شده : به میزان لازمتخم مرغ : یک عددفلفل سفید : نصف قاشق چایخوریطرزتهیه  میگوهای تهیه شده را ساطوری نموده داخل ظرف بریزید.  سپس سیر، زنجبیل، تخم مرغ، فلفل سفید و نمک را به آن اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.  نان های... ... ادامه مطلب