Placeholder

ورزش درمانی پارگی مینیسک زانوی سالمندان

در ادامه اين مطلب از رزبانو ورزش درمانی راهی موثر برای درمان پارگی مینیسک زانوی سالمندان را مشاهده نماييد.مطالعات منتشر شده در مجله BMJ نشان داده که ورزش درمانی می تواند به اندازه عمل جراحی در درمان پارگی مینیسک زانوی افراد سالمند مفید باشد.بررسی ها نشان داده که ورزش همراه با نظارت می تواند در درمان مشکل زانوی افراد سالمند مفید باشد و این درمان به اندازه عمل جراحی موثر است.هر ساله 2 میلیون نفر در دنیا عمل جراحی زانو (آرتروسکوپی) انجام می دهند. با این حال آرتروسکوپی تاثیر زادی بر درمان ندارد.محققان دانمارکی و نروژی بررسی کردند که تاثیر ورزش درمانی و... ... ادامه مطلب
ورزش و سالمندی - exercise20and20aging 02

ورزش و سالمندی

ورزش در دوران سالمندی نقش مهمی در حفظ سلامت جسمی و روانی دارد. تمرینات منظم مانند پیاده روی، یوگا و شنا به تقویت عضلات، بهبود تعادل و افزایش شادی کمک می کنند. همچنین، ورزش های مناسب سالمندان می توانند از بیماری های مزمن جلوگیری کرده و کیفیت زندگی را بهبود بخشند. اگر می خواهید در دوران سالمندی سالم و پرانرژی بمانید، ورزش را در برنامه روزانه خود بگنجانید!   ورزش های مناسب سالمندان برای داشتن بدنی قوی و ذهنی آرام!   ورزش و سالمندی – راهی برای زندگی سالم تر و طولانی تر ورزش در دوران سالمندی نه تنها یک گزینه، بلکه یک ضرورت است. بسیاری از افراد تصور... ... ادامه مطلب