در ادامه این مطلب از رزبانو طرز تهیه چیلی داگ رژیمی را برای شما کدبانوی عزیز آماده کرده ایم.
طرز تهیه چیلی داگ رژیمی
- وعده : ۸ عدد ساندویچ چیلی داگ برای ۸ نفر
- زمان فراهم کردن مقدمات : ۱۵ دقیقه
- زمان گریل کردن: ۵ دقیقه
مواد لازم:
لوبیا قرمز خیسانده شده : ۵۰۰ گرم
سس گوجه کم نمک : ۲۲۰ گرم
شکر : ۲ قاشق چایخوری
پودر فلفل قرمز تند : ۱ قاشق چایخوری
زیره:نصف قاشق چایخوری
پونه:نصف قاشق چایخوری
هات داگ بدون چربی :۸ عدد
نان باگت: ۸ عدد
پنیر رنده شده مکزیکی بدون چربی:نصف فنجان
پیاز پوست کنده و قطعه شده:۱ عدد
طرز تهیه :
۱.در یک ماهیتابه متوسط لوبیا و سس گوجه ، شکر و پودر فلفل و پونه و زیره را مخلوط کرده به مدت ۵ دقیقه روی حرارت متوسط قرار دهید
۲.مقداری روغن را روی ماهیتابه نچسب اسپری کنید و هات داگ را ۵ دقیقه گریل کنید.
۳. برای سرو کردن هات داگها را در داخل نانها قرار دهید و یک قاشق از سس و چند قطعه پیاز و یک قاشق پنیر روی هر یک بریزید.
تهیه شده در : بخش سرآشپز رزبانو
سرآشپز
غذاهای رژیمی
